Als je graag hardloopt, is het koude seizoen geen reden om te stoppen met trainen. Kies een geschikte set kleding, comfortabele warme sneakers en een windbreaker die beschermt tegen het weer. Door op elk moment van het jaar in de frisse lucht te blijven trainen, zul je je gezondheid versterken, je figuur strakker maken en een mooie windbreaker zal je altijd dubbel aantrekkelijk doen voelen!
model
In overzeese stijl
Bulk windjack met een verlaagd armsgat is geschikt voor meisjes die niet gewend zijn aan iets om hun bewegingen te beperken. Het jasje van een vrije stijl geeft de kans om gemakkelijk en vrij te bewegen. Houd er rekening mee dat het erger wordt dan de modellen, dus draag onderkleding thermisch ondergoed.
voorzien
Zeer comfortabel jack dat je beschermt tegen weer en wind. Liever mid-dij om je onderrug tegen de koude wind te beschermen.
verkorte
Windbreakers met een korte zoom zijn erg populair, ze zijn erg gewild bij jonge meisjes die niet bang zijn om hun figuur te laten zien. Kies een verkorte windbreaker met elastiek, zodat de koude wind tijdens het hardlopen niet onder je kleding door kan dringen.
anorak
Comfortabele windbreaker voor hardlopen, wat overkomt op de taille of halverwege de dij. Het karakteristieke verschil is bliksem naar het midden van de borst, waardoor je het product gemakkelijk boven het hoofd kunt plaatsen. Dankzij elastische banden op een capuchon, een zoom en manchetten, word je betrouwbaar beschermd tegen regen en wind, en voel je warmte en comfort.
Zal het sparen als het in de regen loopt?
Zodat je windjack je beschermt tijdens het rennen in de regen, kies een model gemaakt van een speciale waterdichte stof.
Moderne modellen, bijvoorbeeld van Gore-tex of Windstopper stof, zijn onder andere behoorlijk warm, dus je zult niet alleen nat worden, maar je zult niet bevriezen.
Vergeet niet dat een goede windbreaker dun en licht moet zijn, omdat de harde en dichte stof je bewegingen belemmert. Moderne hardloopjacks voldoen aan al deze eisen. Ze zijn genaaid van gewichtloos ademend materiaal dat beschermt tegen kou en regen.
Tips voor het kiezen
Let in de eerste plaats op de aanwezigheid van de kap. Het beschermt tegen de wind, bedekt de nek en verwarmt het hoofd. De kap moet comfortabel zitten, dus zorg ervoor dat je de "pasvorm" controleert tijdens het kopen.
Mouwen moeten licht en vrij zijn, zonder onnodige gespen en elastische banden. Comfortabele zakken met ritssluitingen zijn ook erg belangrijk. In hen kunt u de telefoon en andere noodzakelijke dingen voor u plaatsen.
Kies een lichtgewicht waterdichte windbreaker die de warmte goed vasthoudt.
Het belangrijkste selectiecriterium is bescherming tegen regen en om niet te bevriezen, kunt u thermisch ondergoed of een sportjas dragen.
Er zijn windbreakers met thermoregulatiefunctie, die wordt aanbevolen om te dragen op een naakt lichaam. Tijdens het hardlopen komt het zweet op microvilli terecht en wordt het via ademhalingsmembranen naar buiten gebracht. Het kan worden ingeschakeld totdat de luchttemperatuur onder de -10 graden Celsius daalt. Dan moet u nadenken over aanvullende weatherization.
Wat te dragen?
Ten eerste, als je in warmte loopt, moeten je voeten op hun plaats zitten, dus je moet goede sneakers kiezen voor de herfst-winterperiode. Om uitglijden te voorkomen, zijn spikes en projectoren op de zool niet overbodig. Ze moeten ook waterdicht en goed geventileerd zijn. Maar als u alleen op gecoverde paden in het park loopt, zijn deze criteria niet verplicht.
Het belangrijkste in sneakers is het verwijderen van vocht en warmte, omdat droge en warme benen een garantie zijn dat je zoveel mogelijk tijd wilt spenderen aan je run.
We dragen meestal een windjack in het midden of aan het einde van de herfst, wanneer het merkteken op de thermometer tot + 5 graden daalt. Bij dit weer loop je niet in een T-shirt en korte broek, dus denk maar aan sportleggings (Taisys), die je voeten beschermen tegen de koude lucht. Ze moeten strak op je benen passen, perfect passen. Veel modellen hebben compressie- en ventilatie-eigenschappen, dus het is gemakkelijk en comfortabel om uit te voeren.
Als het winderig is, draag dan een T-shirt met lange mouwen eronder. Ze moet ook goed ademen, zodat je je zelfverzekerd en vrij kunt voelen. Als het buiten erg koud is, kun je thermisch ondergoed aantrekken.
Vergeet extra accessoires niet, die op het eerste gezicht optioneel lijken. Een lopende bril beschermt de ogen, membraanhandschoenen laten uw handen niet bevriezen en een hoed, verband of buff houden uw hoofd warm.
Lopen in het koude seizoen is niet alleen mogelijk maar ook noodzakelijk! Lichamelijke activiteit in de frisse lucht verbetert de stemming, verhardt het lichaam en geeft een prachtige verlichting voor uw lichaam.
Draag warm en ren naar uw plezier.
