Tijdens het rennen ontvangt het menselijk lichaam zesmaal het gewicht van het lichaam.
Er is een grote belasting van de wervelkolom, gewrichten, spieren. Daarom is het erg belangrijk om te rennen om de juiste schoenen op te halen. Sommigen denken zelfs niet na over de gevolgen van hardlopen in gewone schoenen en weten misschien niet van de oorzaken van pijn en exacerbatie van sommige gewrichtsaandoeningen. Zo zijn schoenen zoals sneakers, die we gewend zijn om geschikt te achten voor sporten, niet geschikt om trainingen te geven. Tijdens het hardlopen valt de slag op de hele voet, het been en, bijgevolg, de wervelkolom. Zachte schoenen fixeren de positie van de voet niet stevig, waardoor trauma en rek ontstaan. Sneakers zijn meer geschikt om te joggen, maar van alle variëteit is het het beste om schoenen te kiezen met een goede schokabsorptie.
Beschikt over aflossing sneakers
Bij het kopen van geschikte hardloopschoenen, moet u meteen op de aanwezigheid van een schokdemper letten.
Dankzij hem zal de beweging tijdens de vlucht comfortabel aanvoelen: de poot zelf zal opspringen en de belasting van het hele lichaam zal aanzienlijk worden verminderd.
Er moet onmiddellijk worden opgemerkt dat hardloopschoenen een speciale markering kunnen hebben, die aangeeft welk type schokdemper wordt gebruikt.
Als de naam bijvoorbeeld Lucht is, wordt perslucht gebruikt als buffermateriaal. Het kan Gel (gel), Grid (grid), Wave, etc. zijn De aanduiding bevindt zich meestal op de teen of hiel, waar de schokdemper zich bevindt. Duurdere modellen hebben aan beide zijden schokdempers.
Als er plotseling een keuze is tussen hardloopschoenen met een enkele schokdemper, moet u tijdens het hardlopen uw eigen lichaamskenmerken weten, vooral wanneer de voet tijdens het hardlopen vaak de grond raakt.
Je moet ook de kenmerken van de locatie van de voeten kennen tijdens het hardlopen.
Fabrikanten hebben er rekening mee gehouden dat sommige mensen tijdens het hardlopen hun voeten rechtop zetten of kosolapyat zijn.
Anderen rennen en werpen benen naar voren of naar de zijkant.
Voor deze voorgestelde categorie schokabsorberende sneakers: Neutraal en Stabiliteit. De eerste is ontworpen voor hardlopers waarvan de voeten evenwijdig aan elkaar zijn of hun tenen naar binnen steken tijdens het hardlopen. De tweede categorie is geschikt voor atleten met de zogenaamde balletrun. Bovendien laat het niet veel toe om de voet naar de zijkant te draaien.
Om ervoor te zorgen dat de schoenen lang hun vorm behouden, is het noodzakelijk om sneakers te selecteren die gemaakt zijn van leer en textiel. De huid is niet vervormd en de stof is perfect ademend en zorgt voor de bloedsomloop.
Door gewicht zijn dit soort sneakers lichtgewicht. De zool heeft kracht en flexibiliteit. Inlegzolen in dergelijke schoenen moeten worden verwijderd.
Soorten sneakers met maximale schokabsorptie
Fabrikanten lossen het probleem met succes op - beperk stakingen tijdens het rijden op asfaltverharding, waarvoor verschillende modellen sneakers zijn uitgedacht.
Elke fabrikant biedt verschillende soorten schokdempers, die kunnen worden beoordeeld op de produceerbaarheid van de productie. De benodigde informatie staat op het etiket of in de instructies. Sportdeskundigen raden aan schoenen te kopen met twee schokdempers, omdat dit het meest comfortabel is bij elke vorm van hardlopen.
Asics-modellen zijn van toepassing op schoenen met maximale schokabsorptie.
Sneakers worden vaak gebruikt in de sportgeneeskunde. Er is een systeem dat de slag verspreidt naar de hele zool. Tegelijkertijd is er een schokdemper van de gel op de teen. Een opvallend kenmerk van de schoen is een symmetrische vetersluiting, waarmee u een strak genoeg voet kunt vastmaken. Met deze kwaliteit kunt u verstuikingen en verwondingen voorkomen.Gebruikers zeggen dat bij dergelijke sneakers de beweging soepel verloopt, de benen voelen de impact niet, dus er is geen vermoeidheid, zelfs niet na de marathonrace.
Nog een leider in de productie van schoenen met maximale afschrijving is Nike.
Ze produceert vrouwelijke en mannelijke modellen. Ze wordt vaak geprefereerd door amateurs en professionals.
De hoogte van de zool kan van 20 mm tot 30 mm zijn. Het heeft een eigenaardigheid: het buigt gemakkelijk in een sok, en het is moeilijk in het hielgebied. Bestaand wreefbeen voelt niet. Door de productie van een enkele speciale schuimen werden gebruikt, en in het hielgebied zijn er transparante cilinders. In dergelijke schoenen is het moeilijk om dislocaties te ontvangen, dankzij een stevige rug.
Adidas Energy Boost professionele sneakers worden vaak supercomfortabele schoenen genoemd.
Aanvankelijk was het bedoeld door fabrikanten voor zware atleten-hardlopers, maar bij het testen toonde het zulke uitstekende resultaten dat de schoenen direct erkenning kregen van alle professionals, inclusief marathonlopers. Het gewicht van sneakers is slechts 300 gram, in de zool zit een inzet van gegranuleerde tussenlaag, die comfort biedt tijdens hardlopen en lopen.
Een andere leider in de productie van sportschoenen is het bedrijf Reebok.
Deze sneakers laten niet alleen de briljante smaak van de drager zien, ze zitten comfortabel op hun voeten en imiteren de vorm van de voet.
De zool biedt betrouwbare koppeling en uitstekende afschrijving.
Bij de productie werden schuimmaterialen gebruikt die op een speciale manier werden geperst. De zool zelf is licht, goed buigt. Over het algemeen hebben fabrikanten geprobeerd het gewicht van sneakers te verminderen, en Reebok Leather weegt nu 20 procent minder.
New Balance Vazee Pace-schoenen zijn goed voor gebruikers.
In 2015 waren sneakers een echte sensatie, dankzij hun functies. Ze zitten goed op hun benen en zijn tegelijkertijd heel licht. Sneakers hebben zichzelf bewezen tijdens trainingen en wedstrijden, vooral in cross-countrytypes. De atleten zelf merkten op dat de schoenen comfortabel en strak over het been passen. De achterkant van de schoen is zacht, de tong heeft een zachte achterkant.
Voor lange runs zijn de Mizuno Wave Enigma 5-sneakers het meest geschikt. Uiterlijk zien ze er solide uit en hebben ze een hoge mate van comfort. Sportmensen beoordeelden het als ideaal voor races van meerdere kilometer.
Een andere comfortabele trainingsschoen is de Adidas Supernova Sequence Boost.
Verschilt in betrouwbaarheid. Het heeft een comfortabel hielgebied, in de buurt van de vrije ruimte van de sok. De basislaag bestaat uit een speciaal mengsel dat tijdens het lopen zorgt voor een speciale zachte slag.
Soorten gympen om op asfalt te lopen
Zulke schoenen zijn ideaal voor lange en ongehaaste wandelingen door de straten van de stad, en toeristen die graag de bezienswaardigheden van de oude straten van T bekijken, zullen deze bijzonder waarderen. Ze zijn perfect voor dagelijks gebruik en, nog belangrijker, zien er erg stijlvol uit.
Onder kopers zijn de Reebok Easy Tone-modellen constant in trek.
Dankzij een speciaal ontworpen zool kunnen ze worden toegeschreven aan orthopedische schoenen. Een uniek kussen en een zachte zool bieden comfort aan uw voeten tijdens lange wandelingen. Een speciaal systeem beschermt de voeten tegen letsel, en ingebouwde ventilatie zorgt voor het nodige niveau van thermoregulatie.
Een andere favoriet onder kopers wordt beschouwd als Puma Body Train sneakers.
Geprijste modellen zijn beschikbaar voor een breed scala aan kopers. Er wordt een speciale technologie gebruikt die bewegingsvrijheid biedt. Daarom worden ze meestal niet alleen gekozen om te wandelen, maar ook marathoners hebben de voorkeur.
De fabrikant ASICS in dit segment van sportschoenen kan worden geïdentificeerd GEL-KAYANO 21.
Gelabsorbeerders worden in de zool gestoken, die het contact van het been met een hard oppervlak verzachten. Bovendien merken gebruikers op hun gemak en gebrek aan wrijving. Je krijgt het gevoel dat ze helemaal niet op hun poten staan. Fabrikanten bieden een verscheidenheid aan kleuren, dus er is geen probleem met betrekking tot de keuze.
Een ander type sneaker van deze fabrikant is Gel-Streven.
Ze behoren tot de elite soorten.Een stabiele zool en een speciaal soort siliconen in de hiel en neus verminderen de belasting van de benen en de rug aanzienlijk. Soepele loop en afschrijving zijn de belangrijkste kwaliteitskenmerken van deze schoen.
