Zoutbaden voor de voeten: de voor- en nadelen, tips voor bereiding en gebruik

De helende eigenschappen van zout zijn al sinds de oudheid bekend, omdat het vaak wordt gebruikt als het belangrijkste ingrediënt van baden voor handen en voeten. Deze eenvoudige en betaalbare tool kan een gunstig effect hebben op de schoonheid en gezondheid van de voeten. Hoe een dergelijk bad op de juiste manier te bereiden en wat precies de voordelen zijn van kennis die voor iedereen nuttig zal zijn.

Zout voetenbad is een effectief en altijd betaalbaar hulpmiddel voor degenen die de jeugd en schoonheid van de onderste ledematen willen verlengen. Dergelijke procedures zijn uitstekend aan het einde van de werkdag om vermoeidheid van de voeten te verminderen en niet alleen Het gebruik van deze tool is ook in het feit dat het de nagels versterkt en helpt bij het wegwerken van de schimmel, en wordt ook aanbevolen voor gebruik na een fractuur. Dergelijke baden hebben een deodoriserend, ontstekingsremmend en schimmelwerend effect op de benen, wat op elk moment van het jaar erg belangrijk en belangrijk is.

Meestal voor deze baden gebruik zeezout - het kan worden gevonden in een apotheek. Indien gewenst kunt u zout kopen met verschillende toevoegingen in de vorm van nuttige kruiden. Gebruik ook het gebruikelijke steenzout of gewoon groot, gejodeerd.

Baden met zout kunnen pijn, spanning en vermoeide benen verlichten, maar ook overmatig zweten van de onderste ledematen verlichten en wondgenezing bevorderen. Velen voeren dergelijke procedures regelmatig uit met het oog op preventie om het verschijnen van verschillende soorten infecties en de ontwikkeling van artritis te voorkomen. Het helpt ook bij oedeem, het elimineren van overtollig vocht in het lichaam.

Zout kan het functioneren van bloedvaten en het hart verbeteren, het immuunsysteem en het zenuwstelsel versterken. Dit alles komt door het feit dat zout, met name zeezout, zulke nuttige stoffen bevat als jodium, magnesium, calcium, ijzer, silicium en zink. Regelmatig gebruik van dergelijke baden draagt ​​ertoe bij dat de verbindingen de noodzakelijke nuttige elementen ontvangen.

Ongetwijfeld kan elke nuttige procedure het lichaam schaden als u geen rekening houdt met de indicaties voor gebruik en geen rekening houdt met contra-indicaties. Zout procedures voor de voeten worden niet aanbevolen voor diegenen die lijden aan hoge of lage bloeddruk of hartproblemen hebben. In het geval van kanker is deze procedure ook gecontra-indiceerd.

Dergelijke recreatieve activiteiten worden ook niet aanbevolen voor diegenen die lijden aan diabetes, spataderen, veneuze insufficiëntie van de benen, glaucoom of andere ziekten hebben waarbij dergelijke procedures verboden zijn. Raak niet betrokken in zoutbaden en tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode. Hetzelfde geldt voor vrouwen in de menstruatiecyclus.

Ondanks het feit dat de meeste procedures zijn aangewezen als preventie en eliminatie van de schimmel, is het niet altijd mogelijk om dergelijke baden te gebruiken. In het geval van runderen of huidziekten van het etterende type, verergert een dergelijke zoutprocedure de situatie alleen maar.

Voordat u een dergelijke procedure regelt, moet u de diversiteit ervan begrijpen. Baden met zout zijn verschillend en ze hebben een ander effect. U kunt bijvoorbeeld een tonic-, therapeutisch, reinigend of verzorgende badkuip maken en u kunt anderen doen, bijvoorbeeld ontspannen en preventief.

Nadat u hebt besloten welk soort procedure nodig is, moet u enkele regels overwegen die u helpen alles goed te doen en het maximale voordeel te behalen. Onthoud dat allereerst Voordat u de procedure start, moet u uw voeten grondig wassen, bij voorkeur met zeep en een washandje.

In de regel wordt heet water met water in een bassin getrokken en daarin wordt de benodigde hoeveelheid zout opgelost. Nadat het zout is opgelost, is het de moeite waard om alles te verdunnen met koud water, zodat het water op een aangename temperatuur is. Voeten moeten worden ondergedompeld in het water tot aan de enkels. De procedure mag niet langer duren dan vijftien minuten.

Zodra je klaar bent, moet je je voeten spoelen met warm water en ze wrijven, maar in sommige recepten kun je integendeel je voeten niet spoelen. Dergelijke aanbevelingen zijn niet toevallig, dus houd rekening met alle tips.

Vergeet niet dat je deze procedure ook niet moet misbruiken - je zou niet elke dag zulke baden moeten maken. Doe ze twee of drie keer per week, het beste van alles - 's avonds, voordat je naar bed gaat.

Wat betreft het zout zelf, zorg ervoor dat u de grootste kiest, omdat het meer mineralen en gunstige eigenschappen bevat. Het is ook belangrijk om rekening te houden met de temperatuur van het water tijdens het nemen van een dergelijk bad. In het ideale geval is het beter om een ​​waterthermometer te kopen om precies te weten hoeveel graden in de resulterende oplossing zitten. Om vermoeidheid van de voeten te verminderen, moet het water niet warmer zijn dan vijfentwintig graden, maar niet kouder. Om een ​​ontspannend bad te nemen, mag de temperatuur van het water niet hoger zijn dan veertig graden, ongeveer zevenendertig of achtendertig graden zullen optimaal bij de taak passen.

Om te beginnen zou ik graag iets meer willen vertellen over de kenmerken en soorten van dergelijke procedures. In het geval dat het bad is gemaakt voor preventie, kunt u veilig extracten van verschillende kruiden toevoegen. Om de procedure een rustgevend effect te geven, moet u extracten van mint, lavendel en sint-janskruid toevoegen. Voor een tonische procedure is brandnetel of tea tree-extract nodig. Om de procedure maximale voordelen te bieden en het lichaam te verzadigen met vitamines, kun je zeewierextract toevoegen.

Zoutbaden thuis zijn een goede manier om te stoppen met denken aan oedeem. Om overtollige vloeistof in het lichaam te verwijderen en het probleem van de wallen te overwinnen, moet je een geconcentreerde oplossing maken en de voet daarin niet langer dan tien minuten bewaren. In één liter heet water moet je vijftig tot zestig gram zout verdunnen. Als u lijdt aan jicht of u wilt gewoon de procedure als antiseptische preventieve maatregel uitvoeren, dan is één eetlepel zout voldoende voor een liter water.

Voor degenen die gewrichtsproblemen hebben en onlangs een fractuur hebben gehad, zal het volgende recept helpen. In één liter heet water moet je zeventig gram zout verdunnen. Het is noodzakelijk om benen in een dergelijke oplossing te houden gedurende maximaal vijftien minuten - dit helpt om gewrichtsmobiliteit te herstellen, pijn en zwelling te verminderen, verlicht ontsteking en retourtint. De procedure moet vóór het slapengaan worden uitgevoerd. De cursus duurt niet langer dan tien dagen. Overigens kun je je voeten niet wassen na zo'n procedure - je hoeft ze alleen maar te drogen.

Om zich te ontdoen van overmatig zweten van de voeten, kunt u een speciaal bad bereiden. Voor een liter water heb je drie eetlepels zout en vier eetlepels eikenbast nodig. Het water moet erg heet zijn, omdat alle ingrediënten twintig minuten nodig hebben en pas dan met de procedure beginnen. Houd uw voeten niet langer dan tien minuten in water.

Gewoon gejodeerd zout helpt scheuren, likdoorns, wratten en gezwellen te verwijderen.In een kom met warm water, verdun twee eetlepels zout. Als er een plantaire wrat is, kan deze vóór de ingreep overvloedig worden besmeurd met jodium. Na een week van dergelijke procedures verdwijnt het probleem.

Voor profylaxe en om na een werkdag vermoeidheid van uw voeten te verminderen, raden we aan om baden te maken volgens het volgende recept. Voor twee liter water heb je drie eetlepels zout nodig. U kunt elke zee kiezen, zonder toevoegingen, omdat deze nog steeds verzadigd is met jodium. Vervolgens moet je drie of vier druppels etherische olie van jasmijn of roos toevoegen - deze oliën helpen vermoeidheid te overwinnen en stress te verlichten.

Als je een bad met een tonisch effect wilt maken, voeg dan een paar druppels sinaasappelolie toe en een paar druppels pepermuntolie helpen bij het wegwerken van stress, verhogen je humeur en helpen je om 's nachts beter te slapen. De procedure zou vijftien tot twintig minuten moeten duren, het zal u niet alleen helpen om vermoeidheid te vergeten, maar ook uw geest verheffen.

Als u een reinigingsprocedure voor de voeten wilt uitvoeren, kunt u het volgende recept gebruiken. Neem anderhalve liter heet water, je hebt ook frisdrank, gewoon voedsel (letterlijk één theelepel) en twee eetlepels zout nodig. Alles wat je nodig hebt om op te lossen in water, en zodra het enigszins is afgekoeld tot een aangename temperatuur, kun je de voeten precies tien minuten zetten.

Voordat je naar bed gaat, kun je nog een ontspannend bad maken. Je hebt een bakje warm water nodig, twee eetlepels zout (het is beter om zeeolie te kiezen), twee druppels etherische olie van lavendel en twee druppels kamilleolie. De watertemperatuur moet vijfendertig graden zijn. Houd je voeten precies een kwartier, droog dan en breng je favoriete crème aan. Na deze procedure vergeet u vermoeidheid en slapeloosheid.

Zie hieronder voor beoordelingen van zoutbaden.