Neck Care-regels

Vrouwen houden de toestand van gezicht en figuur nauwgezet in de gaten. Maar veel mensen vergeten de verzorging van het decollete-gebied, hoewel de huid van de nek speciale aandacht vereist. Het komt voor dat een dame een goed verzorgde huid heeft, een strak lichaam, maar een losse nek. Tegen de achtergrond van alle externe voordelen wordt dit nadeel zeer merkbaar. Overweeg de basisregels voor nekverzorging en enkele trucjes om tekenen van een verouderende huid te helpen voorkomen en elimineren.

De snelle veroudering van de huid van de nek is om verschillende redenen te wijten. De talgklieren op de borst en nek hebben een lage activiteit en met de leeftijd nemen de metabolische processen af, waardoor de activiteit van de klieren nog meer afneemt. De laag onderhuids vet wordt dunner en houdt geleidelijk op zijn functie uit te oefenen, wat leidt tot uitdroging van de huid en als gevolg daarvan huidvervaging.

De omgeving heeft een direct effect op het menselijk lichaam. Hard water heeft bijvoorbeeld een nadelig effect op het uiterlijk en de gezondheid van de huid. De calcium- en magnesiumzouten die zich daarin bevinden, drogen de huid. Een gevolg van droogheid is de kwetsbaarheid van de epidermis en dermis. Ook beginnen weefsels sneller te verouderen onder invloed van water met een hoog gehalte aan chloor en ultraviolette stralen, die de huid uitdrogen.

Zwakke nekspieren na verloop van tijd leiden tot een slappe huid. Als er geen fysieke activiteit is, worden collageen en elastine niet meer geproduceerd. Dit zijn eiwitten die helpen het lichaam in vorm te houden en de elasticiteit en stevigheid van de huid niet verliezen. Vergeet natuurlijk niet de genetische en hormonale factoren. Tegen de leeftijd van 40, ondergaat een persoon een verandering in biologische metabolische processen, die aanzienlijk worden vertraagd. De huid van de nek ondergaat vergelijkbare veranderingen en wordt geleidelijk aan gekreukt.

Onjuiste voeding, overvloed aan schadelijk voedsel, verbruik van kleine hoeveelheden water - dit alles heeft een nadelig effect op het lichaam als geheel. Vanwege onevenwichtige voeding worden niet genoeg vitaminen en micro-elementen aan de huid geleverd, dus wordt het droog en levenloos.

Het decolleté en de handen van een vrouw worden eerst oud, hun toestand duidt op een biologische leeftijd. Bij sommige meisjes al in 25-30 jaar, zie je op de nekringen van Venus en een enigszins verzakte huid. Als u geen tekenen van veroudering vertoont, wordt de taak aanzienlijk vereenvoudigd. Je hoeft alleen maar de conditie van de huid in toon te behouden.

Overweeg welke regels u moet volgen om de jeugd en de elasticiteit van de nek te behouden.

• Vermijd liggend lezen. Dit heeft een negatieve invloed op de bloedsomloop, gezichtsscherpte en ademhalingsritme. Deze situatie leidt tot de vorming van rimpels in de nek. Slapen op harde grote kussens is schadelijk, de nek wordt gevoelloos in één positie en de bloedcirculatie wordt verstoord, wat geleidelijk tot veroudering leidt.
• Houd je rug recht, strek je schouders. Een vlotte houding en de juiste positie van de halswervels helpen de natuurlijke jeugd in de decollete-zone te behouden.
• Blijf gezond. De belofte van gezondheid is een uitgebalanceerd dieet.Vitaminen, voedingsstoffen komen in de cellen van de dermis, waardoor de huid zijn elasticiteit behoudt.
• Drink veel water. Het is noodzakelijk voor het normale functioneren van alle organen. Als er niet voldoende vloeistof in de cellen aanwezig is, heeft dit noodzakelijkerwijs invloed op de conditie van de huid. Het kan uitdrogen, wat vroegtijdige veroudering veroorzaakt.
• Voer constant aerobe oefeningen uit. Dit type oefening verbetert het zuurstofmetabolisme in het lichaam en versnelt de groei van het slagvolume van het hart. Dit alles heeft een positief effect op de bloedsomloop. Bovendien komen voedingsstoffen zoals collageen en elastine via de bloedbaan in de huidcellen.

Verwaarloos professionele schoonheidsverzorging niet. Specialisten werken in de salons om het maximale effect van de procedures te bereiken. In de regel zijn hulpmiddelen die door professionals worden gebruikt, effectiever. Fruitpeeling werkt wonderen op de huid van de nek. Fruitzuren versterken de huid, maken het zijdezacht en zacht, spannen fijne rimpels aan. Deze procedure heeft een cumulatief effect, dus het moet 5-6 keer worden herhaald, waarna het resultaat merkbaar zal zijn. Professionals adviseren dergelijke zorg uit te voeren voor meisjes van 25 tot 30 jaar, wanneer huidveroudering nog niet wordt waargenomen.

Hyaluronzuur zit in de cellen van weefsels, inclusief de dermis, maar met het ouder worden produceert het lichaam steeds minder. Hyaluronzuur handhaaft de waterbalans, zodat de huid niet van binnenuit droogt, wat betekent dat het verouderingsproces vertraagt. De procedure voor het introduceren van hyaluronzuur wordt biorevitalisatie genoemd. Een reeks van 5 procedures zal helpen om de huid van de nek te verjongen, terwijl ze om de 8 maanden moeten worden herhaald.

Vergeet thuis de reguliere verzorging van de nekhuid niet. De halslijn moet constant worden gehydrateerd, dus u moet voedende crèmes, zachte, zachte scrubs en maskers gebruiken.

Je kunt thuis een masker klaarmaken en er zijn heel veel opties.

• Meng een beetje olijfolie met citroensap (3-5 druppels is voldoende). Breng aan op de hals, wacht 15 minuten, dep de resterende olie af met een servet. Regelmatig gebruik van het masker verlicht de huid van uitdroging en maakt het elastischer.
• Perfect omgaan met het probleem van gerijpte aardappelen met huidveroudering. Je moet er een paar lepels tomaat of komkommersap aan toevoegen. Breng het mengsel voorzichtig op de huid aan en wikkel voor meer effect de hals in met polyethyleen of plasticfolie gewikkeld over een sjaal. Zo'n natuurlijk masker heeft een licht trekkend effect.
• Iedereen weet dat borden komkommers het uiterlijk van de huid kunnen verbeteren, hydrateren en verfrissen. Evenzo kunt u groenten gebruiken om de cellen van de dermis in het decollete-gebied te voeden. Verspreid gesneden komkommers op de huid, wikkel ze voorzichtig in plasticfolie. Verwijder na 15-20 minuten het masker.

Om zich te ontdoen van al verschenen rimpels en slappe huid, helpen alle oefeningen en gymnastiek. Massage veroorzaakt een stroom van bloed naar de weefsels en versnelt metabolische processen, waardoor de voeding van de cellen intenser wordt.

Massage kan worden uitgevoerd terwijl u zit of staat, in omstandigheden die voor u geschikt zijn.

• Met de open palm voeren we strijkbewegingen uit van het oor naar het claviculaire gebied langs het laterale oppervlak van de nek. Deze beweging helpt het decollete-gebied op te warmen en bereidt de spieren voor op daaropvolgende intensieve bewegingen. Herhaal 20 keer aan elke kant.
• Ontspan je schouder, laat een beetje zakken, maak slagen van het sleutelbeen tot de kin. De kop kan in de tegenovergestelde richting worden gekanteld, voel de spanning. Herhaal dit voor elk strontium 20 keer.
• Aan de zijkanten van de nek voeren de spieren een cirkelvormige beweging uit. Wees voorzichtig, er zijn veel haarvaten in dit gebied.
• Begin vanaf elke kant van de nek de huid te knijpen.

• Ik moet zeggen dat massage niet moet gebeuren aan de voorkant van de nek, waar zich de schildklier bevindt.
• Vanaf het midden van de borst naar de axillaire lymfeklieren, maak cirkelvormige bewegingen, herhaal de massage aan de andere kant.
• We doen de vorige oefening, maar met vingerkootjes.
• Aan het einde van de massage, doe de eerste strijkoefening.

Het wordt aanbevolen om room en olie te gebruiken, dus het effect van de massage zal maximaal zijn. Je zult zien dat in een maand de vervagende huid zal veranderen. Ook verzorgt een warm kompres van olijfolie en honing rimpels goed. Twee ingrediënten moeten worden gemengd tot een uniforme consistentie en met de hand worden verspreid over de nek en decollete. Wikkel voorzichtig in plasticfolie en er kan een sjaal overheen worden gedragen.

Er zijn veel operaties die het probleem van losse huid oplossen, maar dit zijn radicale methoden. Er zijn zachtere procedures die worden uitgevoerd door een schoonheidsspecialist. Bio-skin is een nieuwe verjongingsmethode die de weefsels binnenin en op het oppervlak hydrateert en rimpels in de uitsparingen en de decolleté vlakken gladstrijkt. De procedure van thermisch heffen is volledig pijnloos. De arts werkt op de huid met een speciaal apparaat, waardoor u de warmte voelt. Onder invloed van de golven worden de collageenwanden dichter, de huid elastischer en strakker.

Complexe oefeningen voor het trainen van de nek is zeer effectief. Het is belangrijk om ze regelmatig uit te voeren om de nekspieren te versterken.

We bestuderen in detail de aanbevelingen van specialisten.

• Oefening dagelijks, niet overslaan, anders zal er geen resultaat zijn. Begin met het uitvoeren van de oefeningen eerst met 5 herhalingen, en verhoog geleidelijk hun aantal tot 35-40.
• Wees voorzichtig, haast u niet en verhoog het aantal herhalingen niet dramatisch. Dit alles kan tot verwondingen leiden, bijvoorbeeld een spier of zenuw kan "knijpen" tussen de wervels.
• Neem korte pauzes. Als je pijn voelt, is het beter om te stoppen met trainen.

We gaan nu naar de training zelf.

• Basis draait het hoofd. Ga rechtop staan, maak je schouders recht. Laat je hoofd langzaam naar voren kantelen en je borst met je kin raken, en kantel je hoofd naar de rechterschouder (verander de positie van de schouders niet, ze moeten flush zijn). Breng je hoofd voorzichtig terug en vervolgens naar de tweede schouder. Herhaal de oefening.
• Hoofd kantelt naar links en rechts. Kantel uw hoofd 5-10 keer afwisselend naar de zijkanten. Als u zich normaal voelt, kunt u sneller spelen.
• Draai je hoofd naar de zijkant en strek je kin naar de schouder, zonder zijn positie te veranderen. Maak een gelijk aantal herhalingen aan elke kant.
• Neem je handen achter je hoofd, verbind ze in het "slot". Plaats je handen op de achterkant van je hoofd en begin voorzichtig te duwen. Span je nekspieren, weersta handdruk. Overdrijf het niet en overbelast de spieren niet.

• Ga aan de tafel zitten, plaats je ellebogen op het oppervlak, sluit je handen in een "slot". Leg je kin op je handen, alsof je je handen omhoog duwt en je kin naar beneden.
• Neem voorzichtig een pen en borstel in je tanden en druk in de lucht de cijfers af van 1 tot 10. Herhaal elk nummer 2-3 keer.
• Noem luid de geluiden van "o", "u", "en", alsof u zingt. Bij de uitspraak van de klinkers betrokken een brede spier van de nek.
• Minstens 5 minuten per dag, loop met een boek op je hoofd. Dit voorkomt het verschijnen van een tweede kin.

Voor het koken heb je nodig: 1 eetlepel melk, 1 theelepel gelatine en water, zetmeel. Water met gelatine, in een waterbad doen, voeg geleidelijk melk toe. Wanneer de massa homogeen wordt, voeg dan zetmeel toe. Breng aan op het nek- en decolletégebied en zodra het masker begint te drogen, moet het worden afgewassen.

Je hebt kwark, klei en gezuiverd water nodig. Meng eerst de klei met water en voeg dan de wrongel toe. Breng dit masker op de huid aan, spoel het na 20 minuten af.Het uitdrukkelijke masker zal helpen bij het corrigeren van huidonregelmatigheden en het gladstrijken van rimpels in slechts één toepassing.

We hebben eerder cosmetische procedures beoordeeld om huidlaxiteit te voorkomen en te elimineren, in feite zijn methoden voor het verjongen van de huid veel meer.

• Bioversterking is een procedure waarbij pull-up threads worden ingevoegd onder de dermis. Ze kunnen oplosbaar (gel-gebaseerd) en onoplosbaar (goud of platina) zijn.

• Laser fractioneel slijpen omvat het aanbrengen van kleine brandwonden met een laser die de huid van dode cellen verlicht en de weefsels elastisch maakt. Na de procedure is wekelijkse revalidatie vereist. Het wordt aanbevolen om in de winter of in de herfst te polijsten. Afhankelijk van de huidconditie is één procedure of cursus voorgeschreven.
• Mesothreads worden geïntroduceerd met behulp van dunne naalden in de huid en fungeren als een steiger. Het minimale aantal naalden is 10 en gemiddeld is 50-70 nodig. Het resultaat is onmiddellijk merkbaar, de huid wordt na de eerste procedure strakker. Maar mensen laten nog steeds ontevreden recensies na, want na de operatie zijn er zeehonden en blauwe plekken die niet lang verdwijnen.

Leid een gezonde levensstijl en de huid zal geleidelijk veranderen. Het is noodzakelijk om zorg te dragen voor het decollete gebied met behulp van cosmetica, om gymnastiek en massage te doen, het belangrijkste is regelmaat. Verwacht geen snel resultaat, je zult merkbare verbeteringen zien in een paar maanden. Als u besluit om naar een schoonheidsspecialist of chirurg te gaan, zorg dan voor zijn professionaliteit, zodat u er geen spijt van krijgt. Lees de beoordelingen over de kliniek en de kapitein, de gebruikte voorbereidingen en zorg ervoor dat u voor de procedure een raadpleging volgt.

Hoe u voor uw nek kunt zorgen, zie de volgende video.