Angst voor de bevalling: oorzaken en methoden van strijd

Het dragen en de geboorte van een kind is een logische voortzetting van de conceptie en voorafgaande gedachten over het kind. De natuur zelf beveelt dat de mens het meest intelligente wezen op aarde is. Helaas legt de mens de betekenis vast van niet al zijn levensprocessen, inclusief zulke belangrijke als zijn eigen voortzetting. Als gevolg hiervan is bevalling iets onbekends en verontrustends, en als de perceptie van iemands negatieve ervaring erop wordt gelegd, is de ontwikkeling van een echte fobie voor dit natuurlijke proces mogelijk.

De opwinding in afwachting van de aanstaande geboorte van een baby is heel natuurlijk, want binnenkort zal er een nieuwe persoon zijn aan wie jij het leven schenkt. Maar soms wordt onaangename angst geassocieerd met de fysieke conditie, angstaanjagende verhalen van vrienden of indrukken uit de media, evenals leefomstandigheden, toegevoegd aan deze aangename opwinding. Dit is vooral duidelijk vóór de bevalling, wanneer hun voorwaarden naderen. Dan kan de opwinding in angst veranderen en het proces van bevalling kan beangstigend lijken.

Angst om te bevallen kan verschillende oorzaken hebben.

• Moeilijke eerdere bevalling. Als een vrouw een tweede kind moet hebben en de vorige generieke ervaring pijnlijk of ongunstig is, dan is het waarschijnlijk dat zij in de huidige angst zal hebben. Negatieve attitudes tegenover vrouwen in het ziekenhuis kunnen ook angst veroorzaken in verband met de bevalling.
• Gebrek aan informatie. Het onbekende is meestal alarmerend. En als een jonge vrouw, die voor de eerste keer bevalt, overal verontrustende informatie ontvangt in plaats van deze kwestie dieper te bestuderen, dan kunnen angsten, opgevoed met onjuiste informatie, angst voor de bevalling veroorzaken.
• Lichamelijke conditie Er zijn een aantal ziekten die een zwangerschap daadwerkelijk kunnen compliceren en daardoor een angst voor pijn of de angst om te sterven tijdens de bevalling veroorzaken.
• Leefomstandigheden. Er zijn veel redenen die verband houden met de bijzonderheden van de omstandigheden waarin een vrouw zal bevallen:
  • een kind alleen opvoeden;
  • de negatieve houding van de man tegenover het mogelijke verlies van de aantrekkelijkheid van de vrouw;
  • materiële moeilijkheden;
  • toevallige zwangerschap.

• Ervaar seksueel misbruik. Dit is een ernstig psychologisch trauma dat de houding van een vrouw ten aanzien van zwangerschap en bevalling beïnvloedt.
• Hormonale en fysiologische veranderingen in het lichaam. Veranderingen die zich voordoen tijdens het zwangerschapsproces hebben een aanzienlijke invloed op de emotionele achtergrond van de zwangere.

We noemen een aantal van de angsten die samenhangen met de bevalling.

• Angst voor fysieke conditie. Dit omvat de angst geen tijd te hebben om naar het kraamkliniek te gaan en dat de bevalling thuis begint, angst voor pijn, postpartumcomplicaties of verslechtering van de toestand van het kind, verstoring van het arbeidsproces, de mogelijkheid van een keizersnede, angst voor de dood.
• Ervaringen in verband met de rol van moeder. Een meisje kan bang zijn voor het ontstaan ​​van een serieuze verantwoordelijkheid, niet omgaan met kinderopvang, tijd hebben om huishoudelijke klusjes te doen, werken. Als vrouw en haar geliefde, kan haar verlies van vorm, verslechtering van de relaties met haar echtgenoot haar zorgen baren.

Meestal komt angst bij zwangere vrouwen tot uiting door angst, twijfel.Een vrouw kan vaak nadenkend zijn, verbaasd over verrassing, geïrriteerd door kleinigheden, acteren, veeleisend worden en "afhaken" van geliefden - dit zijn allemaal tekenen van interne stress.

Angsten die vóór de zwangerschap lagen, kunnen toenemen in verband met de nieuwe verantwoordelijkheid. Een meisje heeft bijvoorbeeld een verklaring dat ze nooit zwanger mag worden zonder te worden opgevoed. Als ze in een vergelijkbare situatie terechtkomt, wordt ze gekweld door angst voor de onafgemaakte universiteit. Een zwanger meisje dat enthousiast tv-shows kijkt, luistert naar ijdele praatjes, waarin de ervaring van pijnlijke, moeilijke arbeid het vaakst wordt besproken, haar onvolwassenheid als toekomstige moeder laat zien en de angst van andere mensen in zich ophoopt.

Als de redenen diep zijn, die moeilijk met anderen te delen zijn, kan de zwangere vrouw zich terugtrekken en zichzelf terugtrekken. Ze kan haar verdriet alleen herbeleven, zich bezighouden met samoing. Bij extreme depressies - probeer de zwangerschap kwijt te raken. Met een echte fobie bij zwangere vrouwen is er constante angst, depressie, nachtmerries, paniek.

Om de angst voor een bevalling te overwinnen, is het noodzakelijk de oorzaak ervan te begrijpen. Daarom kiest ze de tactiek om een ​​angstige staat te overwinnen.

Een vrouw die voor het eerst geboorte geeft, wordt vaak bang gemaakt door het onbekende. Om angst in een dergelijke situatie te overwinnen, is het noodzakelijk om meer informatie te krijgen over de bevalling: lees de onderwijsliteratuur, raadpleeg competente specialisten, probeer psychologische rust te vinden en kies de omgeving van mensen met een positieve instelling.

Een zwangere tweede en volgende kinderen die ervaring hebben met postpartumcomplicaties of pijnangst hebben ook advies van een competente specialist nodig. Het is ook goed om de literatuur over dit onderwerp te bestuderen.

Het is ook belangrijk om dat te begrijpen training moet ook het analyseren van de interne psychologische oorzaken van het probleem omvatten, omdat een sterke psycho-emotionele stress spanning veroorzaakt - spierspasmen, wat leidt tot pijn, tranen, moeite met bewegingen van de foetus, enzovoort. De beslissing om te bevallen is al gemaakt, dus probeer zoveel mogelijk de natuurlijke processen te vertrouwen.die zich voordoen tijdens de bevalling en mentaal de angst omzetten in een vreugdevolle verwachting van een baby. Het zal kalmeren en ontspanning helpen.

Ongeveer dezelfde aanbevelingen kunnen worden gedaan met betrekking tot mammie die een lichamelijke ziekte heeft die zwangerschap en bevalling bemoeilijkt. Je baby heeft je gekozen, ondanks de ziekte, en bereidt zich al voor op de geboorte. Daarom jij vervang angsten door liefde en hoe je jezelf kunt voorbereiden, gewapend met kennis en diep geloof in je natuurlijke kracht en je kind. Zo'n training zal je helpen om meer vertrouwen te krijgen en angst te overwinnen.

Wachten op de bevalling kan de angst voor een negatieve relatie in het ziekenhuis verduisteren. Als het mogelijk is om een ​​kraamkliniek te kiezen, bezoek dan vooraf verschillende instellingen, maak uzelf vertrouwd met hun situatie en regels, praat met de staf. Hoe dan ook, de gemoedstoestand en het idee dat je de meest ervaren en humane verloskundige zult hebben, zal je helpen de angst te overwinnen.

Natuurlijk zal zo'n visualisatie de essentie van een bepaalde persoon niet veranderen, maar je houding zal zeker reageren op de staf en wanneer je op deze cruciale momenten met je communiceert, zullen ze er op een hartelijke manier voor proberen te zijn.

Een toevallige zwangerschap kan zowel een doelgerichte, ambitieuze vrouw belasten, die probeert zichzelf te actualiseren in werk, als een infantiele vrouw die niet klaar is voor het moederschap. Het tegenovergestelde beeld van de situatie zal helpen opwinding te overwinnen.Het kind, al in je baarmoeder, heeft je liefde en bescherming nodig en kijkt ernaar uit om je te ontmoeten - de hoofdpersoon die op hem wacht in deze wereld. Het belangrijkste doel van een vrouw is tenslotte het moederschap. Het accepteren van je vrouwelijke, maternale essentie zal alle angsten en angsten wegnemen.

De materiële kant van de vraag bij de geboorte van een kind is natuurlijk belangrijk, net zoals het belangrijk is dat het kind een vader heeft. Als een vrouw voor de bevalling geconfronteerd wordt met materiële moeilijkheden of met het vooruitzicht om de baby alleen groot te brengen, dan kan deze situatie de toekomstige moeder alleen maar van streek maken, wat nadelige gevolgen heeft voor het welzijn van haar en haar kind. Om zich te ontdoen van angsten in verband met de voorwaarden voor het opvoeden van een kind, men moet niet verdwalen, maar alle mogelijke bronnen van hulp betrekken bij het oplossen van de situatie.

Het is noodzakelijk om in het departement sociale bescherming te achterhalen welke betalingen aan zwangere vrouwen en moeders zijn verschuldigd; vraag op dezelfde plaats of ze contacten hebben met een sociaal advocaat en raadpleeg hen indien nodig over hun rechten; schakel de steun in van geliefden en stem af op de komst naar deze wereld van een nieuw wonder - jouw kind. Wat hij uiteindelijk nodig heeft, is een liefhebbende moeder. En met liefde, alle obstakels kunnen worden overwonnen!

Een meisje dat bang is haar aantrekkelijkheid te verliezen, moet naar de school van aanstaande moeders gaan, waar ze informatie kan krijgen over hoe ze fit blijven na de bevalling. Gymnastiek voor zwangere vrouwen zal ook helpen om zelfvertrouwen te krijgen. Jezelf observeren is noodzakelijk, maar het is nog steeds belangrijk om te onthouden dat de man die jou als echtgenoot en aanstaande moeder van zijn kinderen heeft gekozen, meer wacht op de vreugde van de geboorte van een baby.

• Volg indien mogelijk de cursussen van toekomstige moeders. Communicatie met deskundigen en andere zwangere vrouwen geeft een gevoel van vertrouwen en vrede.
• Vergeet niet dat het vrijgeven van het hormoon vreugde tijdens de bevalling pijn op een natuurlijke manier verdooft.
• Je relatie met liefde en zorg voor je baby, die al bestaat, zal helpen om eventuele angsten te overwinnen.
• Het is belangrijk om op een positieve manier af te stemmen, zelfs door een inspanning van de wil. U moet tegen uzelf zeggen dat uw kind uw verantwoordelijkheid is. En dat betekent dat hij en uw bestemming in uw handen zijn. Iedereen heeft voldoende kracht in de natuur om eventuele moeilijkheden te overwinnen.
• Je kind hoort en voelt je al. Zeg hem goede woorden. Zeg dat je van hem houdt en wacht op zijn geboorte.
• Omring jezelf met aangename, tedere sensaties. Maak een wandeling in de frisse lucht wanneer dat nodig is, eet gezond, geniet van eten, rust voldoende uit. Inclusief klassieke muziek - het zal u en het kind kalmeren.

Opwinding voor de bevalling - heel normaal. Meestal komt angst voor de bevalling tot uiting in prikkelbaarheid, gevoeligheid of, omgekeerd, een verlangen om afstand te nemen van de wereld. Je kunt deze toestand overwinnen door jezelf te bewapenen met nuttige informatie en een beroep te doen op gezond verstand en een positieve houding als assistenten.

Lees meer over de oorzaken en methoden van worstelen van angst voor de bevalling, zie hieronder.