Neofobie: wat is de oorzaak en hoe kom je ervan af?

Niet iedereen is kalm over veranderingen in de gebruikelijke manier van leven en past zich snel aan aan veranderende omstandigheden. De verandering van gevestigde stereotypen kan ongemakken veroorzaken, een sterke emotionele schok veroorzaken en leiden tot neofobie.

Angst voor alles wat nieuw is, wordt neofobie genoemd (Latijnse neofobie - angst voor het nieuwe). Het is onlosmakelijk verbonden met de angst voor elke verandering: verhuizing, huwelijk, universiteitskeuze, verandering van baan, kostbare aankoop, ontwikkeling van nieuwe technische uitrusting. Sommigen hebben een angst bij het eten van onbekende voedingsmiddelen, ongewone voedingsmiddelen.

Niet iedereen kan zich gemakkelijk aanpassen aan de nog onbekende levenssituaties. De angst voor verandering is gebaseerd op een gevoel van zelfbehoud. Mensen met een dergelijke aandoening ervaren onnodige ervaringen, trekken zich vaak terug in zichzelf, geven hun vrije tijd liever alleen door, communiceren weinig met anderen, proberen elke dialoog te vermijden, vertonen soms agressie.

De staat van angst voor nieuwe verschijnselen en indrukken wordt niet als een ernstige pathologie beschouwd, veroorzaakt geen grote schade aan de gezondheid, maar de aanwezigheid ervan beïnvloedt de kwaliteit van het leven. Onaangename gevolgen kunnen van invloed zijn op de uitvoering van menselijke plannen, het bouwen van een familiehaard.

Angst voor het nieuwe kan zich op verschillende manieren manifesteren.

• technophobia - Pathologische angst voor innovatieve technologieën, angst voor het aanschaffen van de nieuwste apparatuur, moderne technologie.
• Gnoziofobiya - angst voor nieuwe kennis, onontdekte informatie.
• Futurofobiya - angst voor de toekomst. Elke gedachte aan de aanstaande gebeurtenis veroorzaakt veel ongemak.
• Ergaziophobia - angst voor werk, activiteit, het plegen van acties en bewegingen.
• Eten Neophobia - Angst om een ​​nieuw gerecht te eten. Tot op zekere hoogte beschermt deze fobie een persoon tegen de mogelijkheid om een ​​giftig product te proberen.

Neofoben zijn mensen met problemen die zich aanpassen aan de nieuwe omgeving. Deskundigen identificeren externe en interne oorzaken van de ziekte. Emotioneel onstabiele mensen zijn van buitenaf onderhevig aan negatieve invloeden. Economische, sociale en politieke instabiliteit draagt ​​vaak bij aan het ontstaan ​​van angst voor alles wat nieuw is.

Interne oorzaken komen voort uit de aard van het individu, zijn persoonlijke kwaliteiten:

• inflexibel zenuwstelsel;
• conservatieve opvattingen;
• onwil om de comfortzone te verlaten;
• toegenomen situationele en persoonlijke angst;
• achterdocht, achterdocht, nabijheid;
• gebrek aan zelfvertrouwen, een minderwaardigheidscomplex;
• laag zelfbeeld;
• negatieve ervaringen uit het verleden;
• strikte opvoeding;
• een te hoog niveau van verantwoordelijkheid en prestaties;
• onderschat niveau van claims.

Bij jonge kinderen komt neofobie meestal tot uiting in de angst een nieuw gerecht te proberen. Het kan te wijten zijn aan een verhoogde gevoeligheid voor bittere smaak of infectie van het middenoor. 2/3 van de angst voor voedselproducten is genetisch bepaald.

De redenen voor de angst van kinderen om een ​​nieuw voedsel te proberen, kunnen op dit moment de voorkeur hebben voor een bepaald voedsel.Een kind houdt bijvoorbeeld van snoepjes. Omdat hij zich bitter of zuur in zijn tong voelt, weigert hij voor de veiligheid te eten. De negatieve ervaring van buikpijn door het eten van niet al te rijpe vruchten, of de vergiftiging die eerder is opgetreden, kan van invloed zijn op de verdere houding van het kind ten opzichte van onbekende voedingsmiddelen.

Vervolgens begint de baby bang te zijn om nieuwe gerechten te proberen. Soms is een kind bang voor het uiterlijk van een product dat hem onbekend is, en de angst hiervan kan gepaard gaan met ernstige hysterie.

Ontmoeting met iets nieuws en onontgonnen kan ervoor zorgen dat iemand een aandoening heeft van een lichte angst voor een paniekaanval. In geval van ziekte worden de volgende symptomen vaak waargenomen:

• verstikking, kortademigheid;
• tremor;
• hartkloppingen;
• hoge bloeddruk;
• knijpen of prikken in de borststreek;
• duizeligheid;
• semi-bewuste toestand, flauwvallen;
• mist of rimpelingen in de ogen;
• visuele beperking;
• gevoel van onwerkelijkheid van wat er gebeurt;
• de aanwezigheid van gedachten des doods;
• slapeloosheid;
• verstrooidheid;
• verlangen om te verbergen;
• toegenomen zweten;
• stijfheid van bepaalde delen van het lichaam;
• aandoening van het maagdarmkanaal;
• misselijkheid, braken;
• droge mond;
• onvermogen goed te articuleren.

Het onderscheidt zich van virale of besmettelijke ziekten door het feit dat iemand, samen met de bovenstaande symptomen, angst voelt voor iets onbekends. Er is angst voor de voltooiing van een nieuwe situatie van mislukking, verlies en zelfs succes. Een persoon kan bang zijn voor spot, weigering, armoede, dood, pijn, teleurstelling.

Wachten op de geboorte van een kind kan ook neofobie veroorzaken, vooral tijdens een niet-geplande zwangerschap. De angst voor een onbekende toekomst kan leiden tot een verandering van stemming, een zenuwinzinking en een verlangen om van het kind af te komen. Psychologische manifestaties worden waargenomen bij constante depressie, verhoogde angst en onvermogen zich te concentreren. Symptomen kunnen zelfs verschijnen bij één gedachte over de aanstaande verandering in het leven, ongeacht wat er zal zijn: een verandering van beroep of de aanschaf van een nieuwe koelkast.

Bij de diagnose van neophobie bij kinderen en volwassenen is specialistische hulp nodig. Kinderen zijn het vaakst bang voor een nieuw voedsel, dus het is goed om niet alleen de hulp van een psycholoog te gebruiken, maar ook van een voedingsdeskundige. Soms zijn er verschillende pogingen nodig om een ​​nieuw product in het dieet van de baby te introduceren. Met de leeftijd neemt de fobie geleidelijk af en verdwijnt vervolgens volledig. Enkele aanbevelingen aan ouders:

• men moet een kind niet met geweld voeden, wat hij weigert;
• het is noodzakelijk om de voedingscultuur van het kind te leren, te praten over de voordelen en nadelen van verschillende producten: voedsel wordt niet altijd voor plezier gebruikt;
• het is wenselijk om geïnteresseerd te zijn in zijn verhaal over de oorsprong van het gerecht;
• het is noodzakelijk om aan het kind uit te leggen dat het eten soms niet meteen bevalt, maar na herhaalde consumptie;
• het is nodig om de kleine man verschillende verhalen te vertellen over de geleidelijke overgang van een of ander onbemind product naar de categorie van aanbeden voedsel, terwijl het wenselijk is om te vertrouwen op je levenservaring;
• Het is noodzakelijk om het dieet te diversifiëren.

Voor volwassenen zijn er enkele effectieve therapieën. Een psychotherapeut of een psycholoog zal helpen de angst voor het onbekende voor het nieuwe weg te nemen en zich aan te passen aan de bestaande realiteit. Het veranderen van de richting van denken, in de overtuiging dat toekomstige gebeurtenissen geen potentiële bedreiging vormen, draagt ​​bij aan de geleidelijke uitroeiing van fobieën.

Om jezelf te helpen heb je continu werk nodig: meditatie, ontspanning, training.Als een stressvolle situatie zich voordoet, is het noodzakelijk om een ​​glas zuiver water te drinken, bij voorkeur wrijven met ammonia. Het is noodzakelijk om uw ademhaling te controleren: een langzame ademhaling door de neus en uitademing met een adempauze door de mond wordt gedaan met volle borst. Je moet soepel ademen.

Je moet jezelf mentaal afleiden van angstaanjagende gedachten, terwijl je een aantal prettige gebeurtenissen moet onthouden. Gerichte aandacht voor het milieu helpt om de geest weer normaal te maken. Een gedetailleerde beschrijving van de items, het account in de geest zal helpen om de dreigende angst kwijt te raken. Je kunt stress verlichten door elke vorm van oefening. Goed helpen bij herhaalde squats. Indien mogelijk, meerdere keren uitgewrongen.

Alleen een ervaren specialist kan de juiste medicijnen selecteren. Kalmerende middelen en kalmerende middelen helpen het zenuwstelsel te herstellen en verminderen de symptomen. Hoewel medicijnen als een goed kalmerend middel dienen, is het grootste probleem met hun hulp niet altijd uitgeroeid.

De psycholoog zal helpen bij het vaststellen van de oorzaak van het verschijnen van deze fobie, diep geworteld in de psyche. De specialist analyseert de huidige situatie, opent zijn ogen voor de nadelen en voordelen van de komende veranderingen. Een persoon moet alle voordelen van de komende veranderingen realiseren, en zich moreel voorbereiden op het overwinnen van mogelijke problemen. De aandacht van de patiënt moet gericht zijn op het vinden van constructieve oplossingen en niet op psychische problemen uit het verleden. Vecht met de ziekte genaamd:

• speciaal ontwikkelde verschillende psychotechniek;
• neuro-linguïstisch programmeren;
• psychologische training;
• hypnose sessies.

De psychotherapeut kan de cliënt trainen om te ontspannen in de tijd, zich concentreren op zijn eigen conditie en zichzelf afleiden van de buitenwereld. Deze acties dragen bij aan de normalisatie van de ademhaling, hartslag en lagere bloeddruk. Angst neemt geleidelijk af, een nuchtere kijk op het leven, het vermogen om de situatie te beoordelen en de ondervonden moeilijkheden te overwinnen.