Hypnophobia: een beschrijving van de ziekte en de behandeling ervan

Om een ​​volledig leven te leiden, moet een persoon voldoende slapen. Tijdens de slaap rust het lichaam, herstelt kracht en energiereserves, dan is er de ontwikkeling van essentiële hormonen om het normale functioneren van het lichaam te garanderen. Slaap is een natuurlijke menselijke behoefte, samen met eten en ademhalen. Voor de meeste mensen is inslapen geen probleem. Maar er zijn mensen die alleen slapen vermijden omdat ze er bang voor zijn - dit zijn hypnophoben.

Morbide slaapangst is een ziekte die hypnophobia wordt genoemd. Deze fobie heeft andere termen, zoals clinofobie en somniphobia. Deze mentale stoornis manifesteert zich door de angst voor de slaap zelf.omdat een persoon hulpeloos is in een droom, niet in staat om een ​​plotseling gevaar af te weren. Hypnophobe paniekerig bang om het contact met de realiteit te verliezen, controle over wat er gebeurt en hun eigen leven. Sommige mensen die aan deze fobie lijden, vrezen nachtmerries die hun gemoedsrust kunnen verstoren. Er zijn enkele hypnophoben die niet slapen alleen omdat ze medelijden hebben met de tijd om te slapen. En velen zijn bang om te sterven in een droom en proberen daarom de slaap zelf te vermijden.

Angst voor de natuurlijke behoefte van het menselijk lichaam wordt vanaf het begin als onnatuurlijk beschouwd. De persoon is in een staat van alarm, hij is erg bezorgd als de avond nadert, wanneer je naar bed moet.

Echte hypnofoben kunnen jarenlang slapeloosheid verminderen, slechts gedurende korte perioden in slaap vallen wanneer het lichaam al weigert te functioneren in wakker zijn. In feite wordt een persoon eenvoudig "uitgeschakeld" (het beschermende mechanisme van de hersenen werkt). Om niet zo lang mogelijk te slapen, kan een persoon veel "noodzakelijke" dingen uitvinden, naar zijn mening, lessen en rituelen.

Van alle fobische psychische stoornissen, wordt hypnofobie als een van de meest pijnlijke beschouwd - mensen met een dergelijke stoornis brengen zichzelf snel tot uitputting, uitputting en soms zelfs regelrechte waanzin. Geen wonder in de Middeleeuwen, en toen in de concentratiekampen van de nazi's, was er foltering door slapeloosheid, toen een persoon eenvoudigweg niet toegestaan ​​was om enkele dagen in slaap te vallen.

In de milde vorm van hypnofobie leidt dit tot de angst om in slaap te vallen, maar vroeg of laat (vrij laat) valt de persoon nog steeds in slaap. Een slaap van 2-3 uur in dit geval vanaf het moment van in slaap vallen tot het heffen geen verlichting brengt, de persoon wordt moe, uitgeput, geïrriteerd wakker. Gaandeweg verliest hij interesse in het leven, mensen, evenementen en evenementen. Woede en agressie beginnen de overhand te krijgen in zijn gedrag. Gaandeweg komt er complete apathie binnen.

Gebrek aan slaap is beladen met hallucinaties (visueel, auditief, tactiel), paniekaanvallen, zicht en gehoor worden verminderd en depressie van de organen van het ademhalingsstelsel, cardiovasculaire en zenuwstelsel treedt geleidelijk op. In extreem ernstige gevallen kan hypnofobie dodelijk zijn.

Volgens gegevens uit historische archieven leed Joseph Stalin aan hypnofobie. Dan konden de artsen de diagnose niet precies formuleren (om voor de hand liggende redenen, omdat de arts ook niet wil worden neergeschoten). Stalin hield ervan en gaf er de voorkeur aan om het 's nachts te bewerken. Hij was bang om te sterven in zijn slaap, en daarom deed hij al het mogelijke om te voorkomen dat hij in slaap zou vallen.Hij werd ziek van immense vermoeidheid en viel uiteindelijk in slaap pas na een dosis slaappillen die door artsen waren gegeven.

De redenen waarom de natuurlijke behoefte onvoldoende onbelangrijk wordt, liggen in het feit dat we allemaal bang zijn voor de dood. In verschillende mate, met verschillende frequenties, maar de angst voor fysieke en biologische dood is inherent aan iedereen. Bij hypnofoob is het irrationeel, hypertrofisch. Buiten heeft de mens geen controle over de situatie, hij is kwetsbaar. En de angst om naar bed te gaan wordt meestal geassocieerd met de angst om te lijden of te sterven in een droom - te worden gedood, gewurgd, geschoten, gestorven als gevolg van hartstilstand, ademhaling, enzovoort.

Volwassen oorzaken van psychische stoornissen zijn vaak overtuigend. Bijvoorbeeld hypnophoben worden vaak door de jaren heen mensen die lijden aan hartziekten. Ze zijn zo bang dat het hart zal stoppen in een droom dat ze liever de slaap vermijden, het lijkt hen dat ze in de waaktoestand vaker zullen overleven als het hart begint te "handelen". Sommige hypnofoben lijden aan apneu, snurken en bronchiale astma - hun angst hangt nauw samen met het mogelijke vooruitzicht om te overlijden aan een plotselinge stopzetting van de ademhaling, verstikking.

De oorzaak van hypnofobie kunnen ervaringen uit de kindertijd zijn, bijvoorbeeld nachtmerries die een kind vaak in een droom zag. In dit geval verschijnen de eerste tekenen van fobische stoornissen in de kindertijd of tijdens de puberteit. Vaak zijn kindernachtmerries de grootste gruwel voor een volwassene. Hij begrijpt en realiseert zich dat deze nachtmerries onwerkelijk en illusoir zijn, maar hij kan niets doen met angst - angst in deze situatie is sterker dan de mens.

Zeer verdacht, beïnvloedbaar, mensen ervaren met een hoge mate van empathie, vatbaar voor depressie bij elke, zelfs onbelangrijke gelegenheid, met een laag zelfbeeld. Vaak is hypnophobia niet het enige symptoom. Angst om in slaap te vallen gaat vaak gepaard met vervolgingsdwang (iemand is waanideeën overtuigd dat ze hem willen doden, hij wordt in de gaten gehouden, iets dreigt hem), schizofrenie.

Mensen met predisponerende kenmerken van een mentaal portret kunnen op elke leeftijd (maar vaker in de kindertijd) onder de indruk zijn van het kijken naar een horrorfilm, thriller, het lezen van een boek, horrorverhalen die kinderen elkaar graag 's nachts vertellen.

De oorzaken van hypnofobie omvatten ook persoonlijke negatieve ervaringen die in een droom zijn ervaren, bijvoorbeeld een scherp ontwaken in de kinderjaren tijdens een brand of overstroming, waarna een reeks gebeurtenissen begon die de mentale en emotionele toestand van een persoon beïnvloedden.

Hypnofobie ontwikkelt zich vaak bij iemand die daarvoor vatbaar is vanwege het zenuwstelsel en de natuur, na interactie met andere hypnofoben. De aanvallen van paniekaanval, afschuw, evenals de reden voor de redenen die iemand ertoe brengen te weigeren te slapen, ze kunnen een sterke indruk maken en geleidelijk in slaap vallen, omdat de opdringerige gedachte over het mogelijke gevaar een constante metgezel zal zijn.

De symptomen van hypnofobie zijn talrijk en hangen rechtstreeks af van wat voor soort verstoringen het gebrek aan slaap veroorzaakt in het menselijk lichaam. Tegelijkertijd worden zowel de psyche als de fysieke conditie beïnvloed. In moeilijke gevallen worden paniekaanvallen en angst waargenomen, zelfs wanneer geprobeerd wordt om over slaap te praten, dus manifesteerde angstige neurose, die erg moeilijk te behandelen is.

Met de angst om in slaap te vallen, ervaart een persoon een snelle en oppervlakkige ademhaling., kortademigheid, bewustzijn matig in de war, zweten dramatisch toeneemt, een gevoel van angst, droge mond verschijnt.Hartkloppingen komen vaker voor, er kunnen tekenen zijn van misselijkheid.

Gezien het feit dat de voorwaarden die tot de ontwikkeling van fobieën leiden niet volledig worden begrepen, is het nogal moeilijk om hypnofobie nauwkeurig te diagnosticeren. Psychiaters worden geleid door objectieve signalen (gebrek aan verlangen om 's nachts of' s avonds naar bed te gaan), evenals de resultaten van speciale tests op het niveau van angst.

De eerste stadia van hypnofobie kunnen beschikbaar zijn voor zelfmedicatie. Soms is het genoeg om je levensstijl te veranderen, om het te verzadigen met beweging, lichamelijke opvoeding en sport, zodat de kracht van vermoeidheid na een voorbijgaande dag groter is dan de krachten van angst. Een interessante hobby die een persoon vastlegt in de vroege stadia van fobische stoornissen helpt om angst te verminderen voordat je in slaap valt. Nuttige avondwandelingen voor het slapengaan (wat geen reden is om een ​​hond te hebben!), Zwemmen.

Tegelijkertijd eindigen onafhankelijke pogingen om van een fobie af te komen, deze te verslaan, niet in succes. Psychotherapie sessies helpen om de oorzaken te identificeren en vormen nieuwe attitudes die een persoon helpen het proces van in slaap vallen en slapen als gunstig, noodzakelijk en positief waar te nemen. Gelijktijdige oefeningen van yoga, meditatie en geduldige training in technieken van willekeurige spierontspanning zullen helpen. Hypnotherapie heeft vaak een plaats in behandeling - de resultaten van nieuwe installaties in hypnotische slaap kunnen alle verwachtingen overtreffen. De arts vindt alle verbindingen die angst veroorzaken, en vervangt ze door nieuwe, positieve.

Hierdoor wordt de angstfactor volledig genivelleerd of geëlimineerd. De hulp van familieleden die ermee instemmen om tijdens de behandeling naast de patiënt te slapen, is ook nuttig. U kunt een huisdier hebben dat met hypnophobe in hetzelfde bed zal slapen - een kat, een hond van kleine rassen. Het huisdier wordt speciaal aanbevolen voor degenen die eenzaam zijn. Dezelfde aanbeveling wordt vaak gegeven door psychotherapeuten in het geval van pediatrische hypnofobie.