Arachnophobia: symptomen en remedies

Spinnen achtervolgen mensen overal: in appartementen, huizen, op straat. Vrouwen die aan het schoonmaken zijn, verwijderen spinnewebben van lampen en plafonds. Ze weeft kleine spinnen. Zelfs bij het zien van hen, veel van de eerlijke seks paniek. Wat is de angst voor spinnen?

De meesten van ons denken dat geleedpotigen er nogal onaangenaam uitzien, en zelfs mensen zijn bang dat er veel giftige mensen onder hen zijn.

Mensen hebben verschillende fobieën. Sommigen zijn bang om te sterven aan een ziekte, anderen - om gek te worden. Maar bijna allemaal zijn verenigd door de angst voor spinachtigen, met andere woorden, arachnofobie. Dit is een van de speciale gevallen van zogenaamde zoofobie. Opgemerkt wordt dat deze angst de meest voorkomende is bij vele fobieën.

De lichaamsstructuur van de spinachtige is volledig anders dan de mens. Het insect heeft veel poten, onderscheidt zich door een groot lichaam en een klein hoofd. Een verscheidenheid aan lichaamsbouw, grootte en kleur van deze instantie is verbazingwekkend. Deze bloedzuigende wezens vallen hun kerels aan en doden, ze trekken alle sappen eruit. En dit feit betekent dat spinnen aanzienlijk onderscheiden worden door hun meedogenloosheid onder andere insecten.

Mensen zijn ontzettend bang voor spinnen, omdat velen van hen giftig zijn. Als je wordt gebeten door de meest onschadelijke spin, kunnen grote problemen ontstaan Zelfs als het gif niet dodelijk is, kan een gevaarlijke infectie in de wond terechtkomen. Het blijkt dat zelfs een groot individu kan sterven aan de aanval van een klein insect.

Ze kunnen plotseling verschijnen. Het is alleen dat een individu op elk moment een zeer grote spin of zijn ongewone beeld kan zien, en op datzelfde moment zal hij hysterisch worden. Dit gebeurt allemaal omdat al vele eeuwen heeft de mensheid een trieste ervaring meegemaakt.

Arachnophobia wordt vaak verward met afkeer of afwijzing van iets. Dergelijke gevoelens kunnen zich in het interval van een bepaalde tijd ontwikkelen en op een gegeven moment plotseling ontwaken. Paniekaanval met de angst voor spinnen gebeurt met bijna elke persoon. Niemand is er immuun voor. En het gevaar van deze toestand is dat een persoon kan een zenuwinzinking of zelfs een hartaanval krijgen.

Dan zal de trieste zaak leiden tot constante angst. Verdere pijnlijke, obsessieve toestanden kunnen beginnen. Daarna zal het onderwerp alleen maar bang worden voor verschillende donkere kamers (kelders, zolders) omdat er misschien spiders zijn.

En je kunt je welzijn aanvankelijk observeren en vervolgens conclusies trekken.Als u of uw geliefde een onaangenaam gevoel heeft bij het zien van geleedpotigen, moet u op zijn minst alert zijn. De volgende symptomen helpen bij het bepalen van uw fobie:

• hartslag en hartslag nemen toe;
• er is een onverklaarbare wens om het insect onmiddellijk te doden;
• een toename van angst, en het wordt oncontroleerbaar;
• tremor van de handen en voeten;
• angst ontwikkelt zich tot een paniekaanval;
• zweten;
• lethargie of plotselinge activiteit;
• de huid wordt paars of, in tegenstelling, verbleekt.

Als een persoon zich onvoldoende blijft gedragen, probeert hij overal de nesten van spinnen te vinden en ze te vernietigen. Vrouwen beginnen meestal grondig te reinigen en vloeren in het hele huis te wassen. Sommige komen op het punt dat ze in alle kamers een giftige aerosol kunnen spuiten als ze een web opmerken. En zij in arachnophobes veroorzaakt een echte paniek.

Mensen die lijden aan deze fobie, voortdurend praten over het gevaar van ontmoeting met geleedpotigen. Gevallen van spinaanvallen op mensen worden beschreven. Tegelijkertijd laten ze hun overexcitatie zien. En dit suggereert dat u moet maatregelen nemen die hen redden van fobieën van een bepaalde oriëntatie. En in eerste instantie is het nodig om de oorzaken te identificeren.

Onderzoeksonderzoekers hebben aangetoond dat arachnofoben in de meeste gevallen de oorzaak van hun angsten niet kunnen verklaren. Daarom hebben ze praktisch geen macht om hun fobieën, die alleen ontstaan ​​bij de gedachte aan geleedpotigen, onder controle te houden. Maar hier is het nodig om arachnofobie van afkeer te scheiden.

Sommige mensen zijn van nature akelig. Ze zijn geïrriteerd door de aanblik van spinnen. Bij het zien van een insect willen ze wegkijken, hun kleren schudden of hun voeten stampen. Vijandigheid is ook een obsessieve toestand, maar deze wordt in een andere vorm uitgedrukt.

Blijkbaar is dit te wijten aan het feit dat spinachtigen door hun uiterlijk sterk van de mens verschillen. Dergelijke vijandigheid komt van onheuglijke tijden. Toen een persoon werd gedwongen om te overleven in de wrede wereld van de natuur, had hij fobieën geassocieerd met het behoud van het geslacht. Niet alle schepselen van de planeet zijn verbonden met mensen met paniek. De bewoners van de zeeën en de diepten veroorzaken niet zo'n sterke afkeer vanwege het feit dat ze zich op een aanzienlijke afstand van het menselijke huis bevinden.

Niets kan hen tegenhouden voordat ze het huis binnengaan. Er zijn gevallen waarin spinnen mensen aanvallen terwijl ze in bed slapen. Wetenschappers hebben ontdekt dat spinnen vrij oude bewoners van de planeet zijn. Sinds de pest en andere ernstige ziekten zijn mensen ervan overtuigd dat insecten kunnen gevaarlijke ziekteverwekkers dragen. En dit is weer een onwijs ontwikkelde reden om arthropoden te vrezen.

Spinnen worden alleen vernietigd omdat ze op aarde leven. Om een ​​of andere reden wordt aangenomen dat hen doden is een slecht voorteken. Er is echter nog een andere versie: als je de spin doodt, ben je bevrijd van alle zonden. Zulke tegenstellingen bestaan ​​niet zonder reden tussen mensen.

Natuurlijk is het juist arachnofobie dat mensen met een onstabiele mentale toestand kunnen lijden. Misschien ervaarde een man in zijn jeugd meer dan één stressvolle situatie. Negatieve ervaring bleef in het onderbewustzijn en wordt nu buiten gekozen. Deze persoon kan last hebben van verschillende fobieën, maar ze zijn vrij ver verwijderd van zijn visie. En de aanwezigheid van een enorme spin kon oude angsten in zijn ziel doen ontwaken, die onmiddellijk samenkwamen en belichaamd in arachnofobie.

Mensen die lijden aan constante vermoeidheid of zenuwoverbelasting zijn ook vatbaar voor arachnofobie. Deze manifestaties van het lichaam brengen de vermoeidheid tot uitdrukking.Daarom moet je eerst de ware oorzaak van de fobie identificeren en vervolgens conclusies trekken. Ongunstige mensen, eenmaal geconfronteerd met angstaanjagende informatie over spinnen, kunnen verschillende verhalen verzinnen die hen bang zullen maken. Ze kunnen zelfs zelf in deze verhalen geloven en hen overtuigen van andere mensen.

Op basis van hun eigen fantasieën kunnen arachnofoben elk specifiek geval dat verband houdt met het leven van spinnen zorgvuldig overwegen. Dientengevolge zal dit deel van de mensen in alle uithoeken van hun kamer naar gevaar zoeken en daarmee hun fobie tot enorme proporties ontwikkelen.

Kinderen realiseren zich niet dat de spin schade kan aanrichten. Maar ze richten zich altijd op het gedrag van volwassenen. En als een kind de angst van ouders ziet bij het zien van een insect, "herhaalt" ze hun gedrag. Het kan worden gezegd dat arachnofobie wordt overgedragen volgens de gedragskenmerken van geliefden, van generatie op generatie.

Hier moet je een reservering maken. Een persoon met een stabiele psyche kan niet lang stilstaan ​​bij het probleem. Hij kan een tijdje overschakelen op positieve emoties en angst vergeten. Wanneer een persoon gelukkig is, let hij niet op het gevaar, vooral wanneer het niet zo is gespecificeerd door iets in zijn geest.

En mensen met een neiging tot obsessieve toestanden en neurosen kunnen dagelijks stress ervaren als ze denken aan het gevaar van spinnen. Elke dag kan het alleen maar toenemen en uiteindelijk tot een fobie leiden. Arachnophobes gevoelig voor neurose. Sommigen geloven dat neurosen worden geërfd en het is onmogelijk om ze kwijt te raken. Is dat zo?

Deskundigen zeggen dat als een kind geboren in een gezin waar er mensen zijn met neurose wordt geplaatst in een ander gezin, waar al zijn leden een stabiele psyche hebben, dan zal dit kind gezond worden. En dit feit bevestigt nogmaals dat alle fobieën en neurotische toestanden niet worden geërfd, maar worden overgenomen. En als fobieën niet ontstaan ​​uit "uit het niets", dan kan met precisie worden gezegd dat ze kunnen en moeten worden verwijderd.

Mensen die met specifieke gevallen van spinnenbeten worden geconfronteerd, beginnen onwillekeurig aan dit probleem te denken. In Centraal-Azië worden Karakurt gevonden. De beet van deze monsters is in de meeste gevallen dodelijk voor zowel mens als dier. Voordat ze naar bed gaan, strekken de herders een lange reeks pure schapenvacht rond het bed uit.

Dit gedrag heeft zich ontwikkeld sinds de tijd dat de mens begon te beseffen dat dit soort insecten gevaarlijk is. Verschillende verhalen met betrekking tot de aanval van deze specifieke categorie van spinnen op mensen werden overgedragen van mond tot mond.

In warme landen zijn er soorten die bijna onmiddellijk een persoon kunnen doden. Bananen uit oosterse landen zijn al lang geliefd bij velen van ons. Ze worden in elke winkel verkocht. En bijna niemand denkt dat bananen kopen kan tot trieste gevolgen leiden.

In een favoriete exotische delicatesse vaak gevonden bananen spinnen. Deze wezens leven in palmbomen en leggen eieren op de schil van bananen. Het gif van dit reptiel is tien keer sterker dan dat van een karakurt of een zwarte weduwe. Er zijn veel gevallen waarin mensen stierven door de beet van een bananenspin ver buiten zijn habitat, alleen omdat tegenwoordig bananen over de hele wereld worden verspreid.

Het is daarom niet verrassend dat mensen hebben aanvankelijk een angst voor de dood bijten. Angst komt ook voor bij een soort van gele arthropoden. Theoretisch kunnen ze op elk moment en door elk, meest ellendige gat in de woning van een persoon kruipen en de gevolgen van een invasie zijn onvoorspelbaar. Horror veroorzaakt de zogenaamde verrassingseffect. Dat hij in paniek kan raken.

Daarnaast zijn er op de brede schermen van bioscopen talloze films met de deelname van verschillende soorten geleedpotigen, die door mensen voor het publiek worden opgegeten. En het draagt ​​ook bij aan de verspreiding van aanhoudende hysterie rond dit soort insecten.

Opgemerkt moet worden dat het moeilijk zal zijn om arachnofobie eenzijdig te overwinnen. Hier is een alomvattende aanpak nodig. De lijdende persoon is eenvoudigweg verplicht om onafhankelijk van de fobie af te willen. Dan zal de specialist in staat zijn om alle beschikbare methoden te helpen.

Het is mogelijk om op een medische manier de angst voor spinnen kwijt te raken, alleen als een laatste redmiddel, precies wanneer de ziekte al verwaarloosd is. De ernstige aard van het verloop van de ziekte leidt tot uitgebreide symptomen. Wanneer paniekaanvallen worden voorgeschreven door een arts noötropica, antidepressiva (SSRI-groep), kalmeringsmiddelen.

In andere, minder ernstige gevallen worden andere methoden van psychotherapie gebruikt. Ze zijn zachtaardig en helpen in de toekomst om terugvallen te voorkomen. De enige voorwaarde: de specialist moet hooggekwalificeerd zijn. We noemen een aantal technieken.

• De methode van confrontatie impliceert een botsing van een patiënt met een fobie (met zijn belichaming). Afbeeldingen van spinnen worden voor een persoon geplaatst, maar levende exemplaren in speciale terraria zijn het meest geschikt voor dit doel. Samen met de arts onderzoekt arachnophobe geleedpotigen en leert ze hun angst te beheersen. Zodra de situatie begint af te vlakken, wordt de patiënt overgebracht naar de voelbare waarneming van deze insecten. Dus geleidelijk aan komt het besef dat schoften niet veel kwaad kunnen doen, en een adequate houding ten opzichte van hen ontwikkelen.
• In de moderne samenleving zijn verschillende gadgets wijdverspreid. Met behulp hiervan kun je computerspelletjes spelen, waarbij de hoofdpersonages de smerigste spinnen zijn die moeten worden vernietigd. Geleidelijk aan zal de persoon wennen aan het imago van insecten en ophouden bang te zijn.
• Ongeveer dezelfde methode werd ontwikkeld in Rusland. Alleen hier wordt een speciaal virtueel programma gebruikt. Arachnofobu stelde voor een moeilijk pad te nemen om spinnen in de virtuele wereld te bestrijden. Deze techniek werkt goed op de psyche van een persoon die bang is voor insecten. Ze helpt je angsten te beheersen.

Mensen met zeer sterke zenuwen lijden praktisch niet aan fobieën van verschillende richtingen. Ze hebben echter zwakke punten. Als gevolg van ernstige stress kunnen ze tekenen van een aandoening krijgen waarin ze angst gaan ervaren. Zulke individuen kunnen worden geadviseerd om hun angsten te overwinnen met de volgende oefeningen.

• Schakel over tot het beoefenen van meditatie. Constante oefeningen in stilte helpen je ontspannen en zorgen voor innerlijke harmonie.
• Je moet stoppen met het vechten tegen obsessieve gedachten. Ja, ze komen in je op, maar je moet de moed hebben om ze te accepteren, om hun bestaan ​​te accepteren. Hoe meer je denkt dat negatieve gedachten van je moeten worden verdreven, hoe minder ze je te binnen schieten.
• Laat je zenuwstelsel rusten. Stop met het reageren op onaangename situaties. Sommige mensen zoeken specifiek naar informatie om hun zenuwen te prikkelen. Negeer negatief nieuws (althans voor een tijdje). Het is het beste om van huis weg te gaan en in stilte te blijven.
• Begrijp één ding: opdringerige gedachten en intuïties hebben niets gemeen. U moet weten dat u niets ergs overkomt, zelfs als u tien dagen vooruit niet meer tien dagen vooruit denkt en gebeurtenissen voorspelt.
• Als je niet meteen van obsessieve gedachten kunt afkomen, schrijf ze dan op papier en herlees ze na een tijdje. Je angsten herlezen, je zult begrijpen hoe absurd ze zijn.
• Zodra je beseft dat het denken aan het slechte een nutteloze oefening is, begin je je angsten te vervangen door nuchter en rationeel redeneren. Denk aan het feit dat de kans op de uitvoering van de ergste angsten heel klein is.
• Ga altijd voor je angsten staan. Ren niet weg van hen en verstop je niet. Als je bang bent voor spinnen, dwing jezelf dan om de spinnenwebben in het appartement te verwijderen of kijk naar de kleine huisinsecten. U zult begrijpen dat uw alarmen tevergeefs waren.
• Actief ontspannen. Dergelijke methoden omvatten meditatie, herhaling van affirmaties, fysieke training. Deze oefeningen verminderen de hersenactiviteit, wat leidt tot obsessieve toestanden.

U moet begrijpen dat er voldoende methoden zijn om fobieën te bestrijden. Elk van hen kan worden genezen door dissociatie. Dit woord betekent volledige abstractie van de gebeurtenissen.

Om angst te verslaan, moet je volledig mentaal "breken" van het object van je fobie. Om dit te doen, probeer je hersenen verschillende emoties over dezelfde gebeurtenis te laten ervaren, afhankelijk van de omgeving. Een enorme spin met ruige benen beangstigt veel meer dan een kleine, nauwelijks waarneembare spin onder je voeten. Om te voorkomen dat je bang bent voor beide, stel je je voor hoe een enorme spin geleidelijk aan zijn grootte verliest en verandert in een volledig kleine onschadelijke spin.

Om het hoofd te bieden aan een fobie, overdrijf de realiteit niet. Er zijn geen plaatsen in de buurt waar grote spinnenspecimens zijn gevonden.. Als je angst in de winter wordt uitgespeeld, bedenk dan dat elke spin langs een besneeuwde weg zal bevriezen totdat hij je drempel bereikt. En de zomer zal snel weer komen. Dus, voordat het warme seizoen komt, heb je niets te vrezen.

Je zou altijd zulke opties moeten vinden die je obsessieve staten helpen "pushen". Vertel jezelf dit: "Ik zal er morgen over nadenken en vandaag voel ik me goed." Ongeveer de manier waarop de schaal van evenementen werkt

Stel je een spin voor die zich op een afstand van 5-7 meter van je bevindt. Verplaats deze afstand vervolgens. Wat zie je? Spider is aanzienlijk kleiner geworden. Stel je nu voor hoe je hem door het raam bekijkt. Hij kruipt geleidelijk aan weg in zijn bedrijf en verdwijnt volledig uit je zicht.

Vergeet niet dat je angst tijdelijk is. Besteed dissociatie op tijd. Denk aan het feit dat je op hetzelfde moment je fobie misschien niet meer weet, zoals je tijdens een concert zult zijn. In grote zalen worden geleedpotigen niet gevonden. Daarnaast zul je voor je plezier een heel orkest spelen.

Probeer gewoon het moment van angst te verplaatsen naar het tijdstip waarop het concert zal gaan. Morgen heb je geen tijd voor een fobie en je herinnert je je waarschijnlijk niet dat vandaag je eigen gedachten je bang maakten.

En probeer ook zelfstandig de oefening "Arthropod destruction" uit te voeren. Ga als volgt te werk.

• Maak een spider beeldje van papier of plasticine. Verf het, bevestig zoveel mogelijk voeten.
• Plaats het dan op de tafel voor je blik. en focus op aandacht van dit object. Je bent misschien in paniek.
• Verplaats al je angst in een spider stick figure.. Zet het daar vast. Realiseer je dat in reactie op je acties, de spin niets kon doen. Het blijkt dat hij weerloos is voor jou.
• Dan met geweld, met alle zintuigen, verbrijzel en vernietig het kunstmatige insect.

Hoe je arachnofobie behandelt, zie de volgende video.