Mechanische loopband: de subtiliteiten van keuze, de voor- en nadelen

Mechanische loopband - een eenvoudige simulator waarmee je de nodige fysieke activiteit kunt krijgen zonder je huis te verlaten. Compacte afmetingen maken het de beste keuze voor installatie in een klein appartement. En de veelzijdigheid van de belastingen geproduceerd door het apparaat biedt een gunstig effect op alle spiergroepen. De mechanische loopband heeft vrijwel geen contra-indicaties. Hiermee kunt u de duur en intensiteit van de lading zo natuurlijk mogelijk aanpassen, rekening houdend met de fysiologische kenmerken van elke persoon.

Aanvankelijk werden dergelijke simulatoren gebruikt als een hulpmiddel voor het diagnosticeren van ziekten - matige hartbelasting bracht de bronnen van gezondheidsproblemen veel efficiënter aan het licht dan andere methoden. En zelfs hun ontwikkeling betrof gecertificeerde cardiologen, die hun nakomelingen in 1952 patenteerden.

Al snel werd innovatie gewaardeerd buiten de muren van het ziekenhuis. Een decennium later begonnen de eerste mechanisch aangedreven seriële loopbanden te verschijnen in sportscholen en trainingscentra voor atleten, vertegenwoordigers van speciale diensten. In de toekomst breidde het gebruik van hardloopsessies nog meer uit - ze verschenen in het thuisarsenaal van sportliefhebbers.

Laten we eens kijken naar wat een mechanische loopband is en hoe het werkt. Als onderdeel van de constructie van een dergelijke simulator, kunt u twee assen vinden, met een rubberen band er doorheen gespannen. Het canvas wordt in werking gesteld door mechanisch contact met de voeten van de hardloper, en het principe van zijn werk doet sterk denken aan een lopende band. Betekent dit dat de technologie van de apparatuur op een transportband lijkt? In feite slechts gedeeltelijk.

In de meeste moderne loopbanden van het mechanische type zijn er opties voor het aanpassen van de hellingshoek van het platform, er zijn handgrepen om een ​​comfortabele lichaamspositie te behouden tijdens het sporten. Het ontwerp voorziet niet in aansluiting op de voeding.

Onder de ontwerpkenmerken van een mechanische loopband kunt u een aantal punten benadrukken.

1. Volledige afhankelijkheid van de acties van de mens. Dergelijke simulators worden aanbevolen voor beginners. Je kunt veilig stoppen op een geschikt moment zonder je eigen veiligheid te riskeren, in een gemakkelijk ritme bewegen. De natuurlijkheid van de resulterende belasting is een belangrijk punt als het gaat om revalidatie of strikte dosering van lichamelijke activiteit.
2. Compacte afmetingen. De eenvoudigste modellen nemen minimale ruimte in beslag en bieden mogelijkheden voor sport thuis, op het platteland. Je kunt zelfs de simulator op het balkon zetten.
3. Twee soorten manieren om de belasting te versterken. De eerste van de opties die men tegenkomt, is een verandering van de hellingshoek, die het mogelijk maakt om een ​​opstijging bergopwaarts of in een rechte lijn te imiteren zonder een significante helling (gewoonlijk is normaal een hoek van 150 graden). De tweede optie is om de remas te gebruiken. Met hem om de intensiteit van de toegepaste kracht aan te passen kan in het horizontale vlak zijn.

De voor- en nadelen van mechanische loopbanden zijn duidelijk, zelfs voor onervaren gebruikers van sportuitrusting. Hun voordelen zijn van oudsher:

• budget kosten - aanzienlijk lager dan andere modellen;
• compact formaat - de simulator past zelfs in de voorraadkamer of op het balkon;
• geen extra kosten - het algemene energieverbruik neemt niet toe;
• behoud maximale natuurlijke bewegingssnelheid.

Er zijn nadelen, die ook verband houden met de ontwerpkenmerken van een mechanische loopband. De behoefte om het tempo van hardlopen zelfstandig te regelen ontspant grotendeels een persoon, stelt hem in staat om geen 100% van de belasting te krijgen. Bovendien neemt de belasting op de gewrichten in dit geval aanzienlijk toe. Immers, de rotatie van de tape gebeurt alleen ten koste van de eigen inspanningen van de gebruiker.

De functionaliteit van de mechanische simulator is ook niet geweldig. Het ontbreken van een elektronisch display beperkt het bereik van de controle over de toestand van het lichaam sterk. Maar voor beginners is deze functionaliteit over het algemeen niet erg noodzakelijk.

Los daarvan is het vermeldenswaardig dat er mechanische modellen nodig zijn bij regelmatig onderhoud. De loopband moet worden gesmeerd, zodat het doek op de assen soepel kan glijden.

De verscheidenheid aan keuzes van producten voor thuis workouts in sportwinkels is echt geweldig. Dan zullen we praten over wat beter is om te kopen, wat anders is dan een elektrische mechanische loopband. Laten we bespreken wat het beste is voor het huis, en waarmee rekening moet worden gehouden.

Het belangrijkste verschil tussen mechanische loopbanden en elektrische is niet-vluchtigheid. Om te kunnen werken, hoeven ze geen verbinding te maken met het elektrische netwerk. Zelfs in het land kun je voorwaarden voor lessen creëren. Gemak van management is ook belangrijk.

Mechanische modellen zijn optimaal voor beginners of mensen die nog niet bekend zijn met de nieuwste technologische ontwikkelingen. Elektrische apparaten hebben aanpasbare opties, modi, extra bewakings- en meetsensoren, die de mogelijkheid bieden om tijdens de training de hartslag, de metabole snelheid en andere kenmerken van het lichaam te beoordelen. Dit is handig als het gaat om serieuze training, waarbij zorgvuldige monitoring van de behaalde resultaten is vereist. Bovendien hebben elektrische paden een verminderde invloed op de gewrichten en het bewegingsapparaat en zijn er geen beperkingen aan de gezondheidstoestand.

Als het mechanische pad kan worden vergeleken met een transportband, die alleen wordt gecontroleerd door de drijvende kracht van de menselijke voet, werken de magnetische opties een beetje anders. Het verschil zit in de volgende punten:

• minimalisering van het geluidsniveau in vergelijking met mechanische oplossingen;
• de uniformiteit van de aanzet - zonder vastlopen of andere voor de hand liggende moeilijkheden;
• verminderen van de belasting van de gewrichten;
• geoptimaliseerd remsysteem met een soepeler verloop.

In feite kunnen magnetische loopbanden de volgende schakel worden genoemd na de mechanische modellen. Ze zijn uitgerust met bedieningspanelen, gevoed door batterijen of een elektrisch netwerk.

Gezien de verscheidenheid aan modellen van mechanische loopbanden, is het vrij moeilijk om een ​​specifieke oplossing te kiezen. Om de voor- en nadelen van modellen goed te evalueren Atemi en House FitAls u bijvoorbeeld kinder- en volwassenversies van sportuitrusting koopt, moet u zorgvuldig alle kenmerken evalueren.

Mechanisch loopbanden merk vertegenwoordigd model AT 605. Het Taiwanese merk produceert een model met een magnetisch systeem om ladingen te veranderen, biedt een mogelijkheid voor handmatige controle van de hellingshoek. Het pakket bevat een boordcomputer met een beoordeling van trainingsparameters. Het platform is lang en breed - 139 × 62 cm, gebruikersgewicht is beperkt tot 110 kg.

Het bedrijf produceert mechanische sporenmodel TM-1556-01. Ze zijn ontworpen voor het lichaamsgewicht van de gebruiker in het bereik van maximaal 100 kg, hebben een instelbare hellingshoek. In voorraad transport vouwwalsen, ingebouwde display regelt trainingstijd, duur en snelheid van run, regelt de kosten van calorieën en hartslag. Een klein platform maakt het model alleen geschikt voor kinderlessen of training voor een kleine volwassene.

Opvouwbare mechanische loopbrug met brede en lange doek 42 × 102 cm, ergonomische leuningen. Het model is ontworpen voor een gebruikersgewicht van niet meer dan 110 kg, heeft een instelbare hellingshoek. Er is een hartslagmonitor op het handvat, er is een display in de set, een afschrijvingsysteem. Het gewicht van de simulator is 23 kg. In vergelijking met het model van Atemi Deze optie verliest enigszins vanwege het smalle en korte platform.

Het bedrijf produceert verschillende modellen van mechanische loopbanden, die populair zijn. Model DFC T1004 Het heeft een magnetisch belastingssysteem, dat wordt veranderd door middel van een speciaal handvat. De gebruiker heeft 8 niveaus van intensiteitsklassen. Eerder was dit model verkocht Onderdeelnummer DFC LV1004, maar vandaag wordt het in de uitverkoop onder de nieuwe markering gepresenteerd.

De loopband heeft een dikte van 1,2 mm, afmetingen 34 × 94,5 cm, de hellingshoek van het platform verandert niet, de set bevat een monochroom display met een Engelstalig menu, scanparameters, bedieningssnelheid, verbranding van calorieën. Maximaal gebruikersgewicht - niet meer dan 100 kg.

Mechanische baan, uitgerust met een magnetisch systeem voor het aanpassen van de moeilijkheidsgraden. Modelvouwen, gemakkelijk op te bergen, ontworpen voor thuisgebruik. De snelheid van de tape is niet beperkt, er zijn aanraaksensoren als optie - een riem voor het meten van lichaamsparameters. Batterijvoedingconsole, limiet voor gebruikersgewicht is 110 kg.

Moderne mechanische loopband van het Chinese merk. Het model heeft een onhandig ontwerp, ondersteunt gebruikersgewicht tot 100 kg. Gemak van uitvoering is erin gecombineerd met een betaalbare prijs. De rest van het model verliest aan concurrenten in technische apparatuur.

Loopband met mechanische aandrijving, ontworpen voor thuisgebruik. Een van de voordelen is een volledig autonome operatie, de aanwezigheid van de functie van het vouwen van het product tijdens opslag. De compacte onboard-pc in de set geeft de afstand, tijd, snelheid en het aantal calorieën op het scherm weer. Gewichtslimiet is ingesteld in het bereik van 120 kg.

Het is beter om een ​​mechanische loopband te kopen voor thuis - het stelt je in staat om, zonder te streven naar sportrecords, een comfortabele en functionele simulator te krijgen om je lichaam gezond te houden. Het kan worden gebruikt voor gewichtsverlies of eenvoudigweg om een ​​optimale spierspanning te behouden. Zo'n pad zal gemakkelijker te beheren zijn dan een professioneel pad, en het zal niet minder effectief zijn in het bestrijden van hypodynamie dan duurdere tegenhangers.

Wanneer u een geschikt model selecteert, moet u op verschillende parameters letten.

1. Type constructie. Vouwmodellen die handig tussen gebruik worden opgeslagen, zijn het meest geschikt voor thuisgebruik.
2. Breedte van het web Versies met een tape van minder dan 37 cm worden beschouwd als geschikt voor kinderen of tieners, geschikt voor vrouwen met een zwakke lichaamsbouw. Voor een man, een volwassen dame, moet dit cijfer gelijk zijn aan 43 cm en meer.
3. Hoogte en configuratie van leuningen. Ze moeten een instelbaar ontwerp hebben of redelijk handige vaste indicatoren hebben. Ergonomische ondersteuning vergemakkelijkt het trainingsproces aanzienlijk.
4. Maximaal laadniveau. Het wordt berekend op basis van het gewicht van de gebruiker met een marge van 10-15 kg.U hoeft geen modellen te kiezen met een maximale belasting in de buurt van de waarden van het lichaamsgewicht. De transportband kan snel uitvallen.

Om het werk van de simulator uit te breiden, is het niet alleen nodig om het correct uit te voeren, in overeenstemming met de instructies, rekening houdend met de aanbevelingen van de fabrikant. Het was gemakkelijk om te rennen en het mechanische pad zelf veroorzaakte een minimum aan geluid, je moet aandacht besteden aan de zorgregels. Onderhoud is een eitje.

1. Zorg voor de tape - het moet vrij regelmatig worden gesmeerd. Gewoonlijk geeft de fabrikant in de instructies het gewenste type brandstof aan. Als dat niet het geval is, kun je het siliconenmengsel in een ballon kopen in de sportwinkel en smeren met wrijfonderdelen.
2. Verander kapotte artikelen. Als de storing samenhangt met het falen van delen van de constructie, is het absoluut noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de diagnose wordt uitgevoerd door een specialist van het servicecentrum.
3. Centreer tegen frame randen. Het bewegende weefsel moet zo worden afgesteld dat het niet in contact komt met de wrijvingsdelen van de basis. Elke kanteling kan bijdragen aan letsel of schade aan de hele constructie.

Bij het aanbrengen van het smeermiddel is het noodzakelijk om een ​​bepaalde frequentie te observeren - ongeveer elke 30 draaiuren. Tekenen van zijn afwezigheid is het verschijnen van piepen, verhitten, verslechtering van de loop van het doek.

Mechanische loopbanden - een eenvoudige en handige simulator voor thuisoefeningen. Gebruikersfeedback over dit type sportuitrusting ziet er redelijk optimistisch uit. Kopers hebben een brede selectie van modellen gepresenteerd in een zeer aantrekkelijke prijsklasse. Compact formaat, de mogelijkheid om niet afhankelijk te zijn van de locatie van het stopcontact worden ook genoemd als een van de belangrijkste en meest significante voordelen.

Maar in veel goedkope versies worden versies met een vaste hoek gebruikt. Het gebrek aan precieze afstelling is niet erg handig als je serieus betrokken bent bij sport. De beperkte lengte van het platform is ook niet voor iedereen geschikt. Het is de moeite waard aandacht te schenken aan het feit dat mensen met lange benen lopen hier behoorlijk moeilijk. In het beste geval zal het snel blijken te zijn.

Het principe van de mechanische loopband is te achterhalen door onderstaande video te bekijken.