Magnetische loopbanden: wat het is, hoe het werkt en hoe het verschilt van andere typen

Cardiotraining is een kans om af te vallen, de fysieke prestaties van het lichaam te verbeteren, het cardiovasculaire systeem te versterken. Vaak worden ze voorgeschreven als onderdeel van een revalidatieprogramma na een aantal ziekten. Het is niet verrassend dat velen het handig en noodzakelijk vinden om thuis een loopband te hebben. En het magnetische model zal in dit geval optimaal zijn.

Magnetisch spoor is een verbeterde versie van het mechanische. Het principe van de werking ervan zal helpen om een ​​meer gedetailleerde beschrijving te krijgen van de werkingsprincipes van elk van hen. In een mechanische inrichting wordt de belasting bepaald door de massa van de gebruiker en de wrijvingskracht. Dit betekent dat de atleet wordt afgestoten door de loopband en dit zet hem in beweging. Verplaatsen op enige afstand, de laatste stopt vanwege de impact van tegengestelde krachten. Voorkom stoppen is alleen mogelijk als de sporter constant op de baan loopt of rent. Dit is het principe van een mechanische simulator.

Het magnetische analoog heeft een magnetische rem die de beweging van de loopband niet verhindert, maar een beetje vertraagt. Als gevolg hiervan zorgt de magneet voor een soepelere beweging van het spoor en een comfortabeler gebruik van de simulator.

In het vorige hoofdstuk hebben we kort de verschillen tussen mechanische en magnetische modellen onderzocht. Deze laatste nemen een tussenstap in beslag tussen mechanisch en elektronisch, als we het hebben over de functionaliteit van de simulator.

Het verschil tussen een elektrisch apparaat en een magnetisch apparaat is dat de belasting in de eerste wordt ingesteld door middel van een elektromotor. Vandaar de toename van de functionaliteit van de simulator, de mogelijkheid om de snelheid in te stellen, de mate van helling, de intervalbelasting in te stellen. Bij elektronische modellen wordt de rensnelheid zelf bepaald door de hardloper en is niet alleen afhankelijk van zijn inspanningen. Elektrische loopbanden worden geleverd met een mini-computer, op het display waarvan de parameters worden weergegeven - looptijd, snelheid, hartfrequentie enzovoort.

Vanwege de functionele kenmerken kunnen loopbanden verschillen in gebruik. Dus, mechanische modellen worden aanbevolen voor degenen die joggen gebruiken als een aanvulling op andere sporten, geen problemen hebben met gewrichten en spataderen, willen besparen. Vanwege hun compactheid worden simulators vaak gekocht voor thuis.

Magnetische analogen worden aanbevolen voor amateurs die ook geen problemen hebben met gewrichten of bloedvaten. Het apparaat is geschikt voor dagelijks gebruik, elk uur of anderhalf uur training. Als je de voorkeur geeft aan intensievere lessen, professioneel joggen, dan is de beste oplossing om elektrische modellen te kopen. Ze worden aanbevolen voor installatie in fitnesscentra. Ten slotte, vanwege het vermogen om het programma van het lopen te regelen en de belasting van de gewrichten te verminderen, kunnen deze sporen worden aanbevolen voor sommige ziektes van de benen.

Een van de voordelen van magnetische loopbanden - compacte afmetingen, autonoom werk, waarvoor de simulator niet op het lichtnet hoeft te worden aangesloten.Het display op verschillende apparaten vereist van 2 tot 4 batterijen van het type vinger, die meestal lang genoeg zijn. Simulators van dit type verminderen de belasting van de gewrichten, wat meer voor de hand ligt in modellen met een afschrijvingssysteem. Dit maakt het mogelijk om een ​​werkende machine te gebruiken, niet alleen om fit te blijven, maar ook om te revalideren. Niet alleen jonge mensen en atleten van middelbare leeftijd, maar ook ouderen kunnen het.

In de regel de kosten van compacte magnetische sporen voor thuis zijn zelden hoger dan 20-25 duizend roebeldat maakt ze beschikbaar voor de meeste mensen. Magnetische oefenmachines hebben een soepele rit, minder ruis. Het tempo van de training wordt echter bepaald door de hardloper, dus zonder een goede fysieke training kan het minder effectief zijn.

Magnetische loopsimulatoren kunnen in 3 groepen worden verdeeld.

• amateur - minimale set van functies, compactheid. Meestal is dit een mogelijkheid om een ​​simulator te vouwen, een betaalbare prijs.
• professioneel - groter en betrouwbaarder. Ze zijn bestand tegen een grote maximale belasting, hebben geavanceerde functionaliteit.
• rehabilitatie - meestal te vinden in revalidatiecentra. De belangrijkste vereiste is de beschikbaarheid van een kwalitatief hoogstaand afschrijvingsstelsel.

Laten we kennis maken met de meest populaire modellen van magnetische tracks.

Een vouwapparaat met een loopbandbreedte van 40 cm en een lengte van 110 cm Het maximaal toegestane gewicht is 100 kg. Het heeft 8 kantelmodi, handmatig instelbaar. Op het display van het apparaat worden de kilometrage, snelheid en verbruikte calorieën weergegeven. En er is ook een apparaat voor het meten van de hartfrequentie.

Afzonderlijk is het vermeldenswaard de hoogwaardige demping van de loopband, die de gewrichten beschermt tegen overbelasting. Het model is eenvoudig in te klappen en heeft wielen voor gemakkelijk transport. Vloerbedekkingen maken het mogelijk de oneffenheden van de laatste te egaliseren. Verhoogde slijtvastheid en stille werking - extra voordelen van de simulator.

De fabrikant plaatst het apparaat als een loopband voor thuis. Dit wordt bevestigd door de compacte afmetingen (loopband - 36 bij 92 cm), de mogelijkheid om de simulator te vouwen, de aanwezigheid van transportwielen. Er zijn 8 programma's om hard te lopen, de snelheid is niet beperkt. Het display toont de trainingstijd, snelheid en het aantal afgelegde kilometers, evenals het aantal verbruikte calorieën. Toegegeven, de interface is Engels. En er is ook een flessenhouder. Maar de voering voor ongelijke vloeren en afschrijvingssystemen, dit apparaat kan niet opscheppen.

Compacte vouwsimulator, die in deze vorm een ​​klein gewicht heeft. De breedte van het canvas - 32 cm, en het maximale gewicht van de runner kan 110 kg bereiken. Het apparaat is uitgerust met een high-tech afschrijvingssysteem, dus het is geschikt voor het trainen van zelfs ouderen. Kijkend naar de monitor, kan de atleet informatie krijgen over de duur van de training, snelheid en verbrande calorieën. Op de handgrepen van het apparaat zitten speciale sensoren waarmee u de hartslag kunt meten.

Dit model is erg gewild vanwege de optimale prijs-kwaliteitverhouding. Compact model met wielen voor eenvoudig transport. De breedte van het canvas - 34 cm, lengte - 95 cm, maximale gewichtsbelasting - 100 kg. Het display toont minimale trainingsinformatie, er zijn sensoren voor het meten van de polsfrequentie. Er zijn 8 handmatige laadniveaus.

De simulator van het Duitse merk is boeiend met waardevermindering perfect voor dit type apparaten en brede functionaliteit. Het canvas begint te bewegen, zodra de atleet een paar stappen neemt, wordt het automatische systeem geactiveerd, piept het - en begint de soepele beweging van de loopband. De breedte - 33 cm, lengte - 118 cm. Het display toont de standaard trainingsparameters, werkt op 2 batterijen, de handgrepen van het apparaat hebben hartslagmonitoren. In vergelijking met sommige andere analogen is dit model luidruchtiger.

De opklapbare oefenmachine met 8 programma's voor hardlopen, het display en een pulsator, een ondersteuning voor een klein flesje met water. De grootte van het canvas 34 bij 88 cm, maximale belasting - 110 kg. Rollen vergemakkelijken het transport van de simulator. Kantelverstelsysteem en afschrijvingen zijn afwezig.

Semi-professionele en daardoor functioneler simulator. De breedte van het canvas is 55 cm, lengte - 195 cm, maximaal gewicht - 180 kg. Er is een aanpassing van het kantelniveau, 8 lopende programma's. Pulsometers op de handgrepen van het apparaat meten de hartfrequentie en sturen vervolgens gegevens over naar de minicomputer van het apparaat. Na het analyseren vertelt de simulator u over de noodzaak om de intensiteit van de training te verminderen of kansen te vergroten. Alle benodigde gegevens en aanbevelingen zijn beschikbaar op het display. Daarnaast is er een functie van "fitnessbeoordeling", waarbij de resultaten van verschillende trainingen worden vergeleken.

Van de voordelen is een hoogwaardig schokabsorptiesysteem, het orthopedische effect van de loopband. De fabrikant garandeert de duurzaamheid van de simulator, omdat het loopvlak duurzaam is en het frame extra verstevigd is. Onder de tekortkomingen - de omvang van het ontwerp, veel gewicht en een aanzienlijke prijs.

De simulator zonder leuningen, 30 tot 90 cm, maximaal gewicht - 90 kg. Compact opvouwbaar ontwerp. Kantelhoek aanpassing en afschrijvingen zijn afwezig.

Kies een simulator en let op de grootte van het canvas. Voor een gemiddelde persoon is een apparaat met een breedte van 37-40 cm en een lengte van 1,2-2 m geschikt. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de maximale belasting.

Als het de bedoeling is dat alle gezinsleden de simulator zullen gebruiken, het moet worden geselecteerd onder de parameters van het grootste huishouden. Het is belangrijk om het technische gegevensblad van het apparaat te bekijken en de nummers van het kaartspel te vinden. Dit is de dikte van de lopende band, en hoe hoger dit cijfer, hoe beter bestand tegen slijtage van het oppervlak.

Om fit en sportief te worden, is het belangrijk om de belasting constant te verhogen. Zorg ervoor dat u met het apparaat de hellingshoek kunt vergroten. Idealiter zou het ook de functie van "heuvels" moeten hebben voor intervaltraining. Het is belangrijk dat het apparaat op zijn minst het eenvoudigste afschrijvingssysteem heeft. Zelfs als je geen problemen hebt met je benen en knieën, is het beter om niet te sparen op dit element van de simulator. Test het apparaat in de winkel, leun op het frame. Het moet duurzaam zijn, in de hoogte passen. Hoe kleiner het aantal onderdelen van het frame van het apparaat is gedemonteerd, des te betrouwbaarder het zal zijn. Het optimale materiaal is aluminium, een dergelijk model zal hogere kosten hebben in vergelijking met het staalequivalent.

Het digitale paneel moet ook een handige locatie hebben, eenvoudig en duidelijk zijn. Als u beter wilt rennen, is het zinvol om een ​​beetje teveel te betalen voor een simulator met een groot aantal functies en een geavanceerder controlepaneel. Het is raadzaam om onmiddellijk een speciale rubberen mat onder de simulator aan te schaffen. Het beschermt je vloer tegen beschadiging. Bovendien trilt tijdens het gebruik de simulator en kan deze zich verplaatsen op een gladde vloer. Gebruik van een deken niveaus deze manifestaties.

Het vertrouwen van de gebruiker werd gewonnen door Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.Ze zijn geschikt voor zowel beginners als meer "gevorderde" atleten. Gebruikers markeren stille werking van apparaten, betaalbare kosten. Afgaande op de beoordelingen is de HouseFit HT 9052HP-simulator te "strak", dus het zal niet gemakkelijk zijn om hem te gebruiken zonder sporttraining.

In de volgende video vindt u het principe van de magnetische loopband.