lopen

Spikes kiezen voor hardlopen

Spikes kiezen voor hardlopen

doe mee aan de discussie

 
inhoud
  1. Het verschil met sneakers
  2. specialisatie
  3. Selectiecriteria
  4. Populaire modellen
  5. uitslagen

Momenteel zijn velen bezig met joggen, niet alleen professioneel, maar ook om de vorm van hun lichaam te behouden, en sommige beschouwen het gewoon als een van de componenten van een gezonde levensstijl. Dit is echter een sportieve activiteit, dus u moet goed op atletische apparatuur letten.

Bescherming in deze situatie is niet vereist, de kleding kan naar eigen inzicht worden gekozen, maar schoenen hebben vaak moeite. Daarom hebben vertegenwoordigers van de sportindustrie gecreëerd spikes die specifiek voor hardlopen moeten worden gebruikt.

Het verschil met sneakers

Sommige mensen denken dat er niets verschrikkelijks is als je sneakers of hardloopschoenen gebruikt om te hardlopen. Deskundigen adviseren echter om nog steeds op de spikes te letten. In deze situatie is het noodzakelijk om de verschillen tussen dit soort schoenen te overwegen.

Zoals de naam aangeeft, het belangrijkste ding dan kan spikes, - is de aanwezigheid van doornen op de zool. Ze zijn verantwoordelijk voor maximale grip. Ook kunt u met behulp van spikes efficiënter afschuiven en niet op de loopband schuiven.

Bij het kiezen van sneakers besteden kopers vaak vooral aandacht aan het ontwerp en het handelsmerk van het product. Als gevolg hiervan worden bulkschoenen gekocht die absoluut niet comfortabel zijn om te joggen. Shipovka heeft ook een divers ontwerp, maar tegelijkertijd is hun gewicht vrij klein, waardoor ze minder opvallen op het been en het comfortabeler wordt om te rennen.

Shipovka gepresenteerd in de schappen van winkels in een breed scala. In tegenstelling tot sneakers, kun je ze oppakken, gericht op je eigen behoeften. Er zijn modellen ontworpen voor een bepaald type hardlopen en een verscheidenheid aan afstanden.

specialisatie

Bij het kiezen van spikes is het van het grootste belang om te focussen op waar ze precies voor zullen worden gebruikt. Afhankelijk hiervan bieden fabrikanten verschillende types: sprint, voor middellange en lange afstanden, maar ook voor kruisen. Beschouw ze in meer detail.

Sprinterpieken zijn het gemakkelijkst. Meestal hebben ze geen afschrijving. Doornen staan ​​vooraan, terwijl de atleet zich op de sok concentreert. Deze schoenen zijn ontworpen voor mensen die een voorkeur hebben voor korte afstanden en snel rennen. Dit kan zijn als een honderd meter en een afstand van 400 meter.

In sommige gevallen zijn dergelijke schoenen toegestaan ​​om op 800-meter afstanden te gebruiken, maar deskundigen bevelen aan om nog steeds op de noppen van een ander type te letten.

Sommige modellen op het gebied van vingers hebben speciale bevestigingen, die zijn ontworpen om de beste aerodynamica te bieden.

Spikes voor middellange afstanden zijn speciaal ontworpen om een ​​afstand van 800 meter af te leggen. Ze zijn ook vrij licht en de hiel is afgeschreven. Dergelijke afstanden moeten met een lagere snelheid worden overwonnen, maar tegelijkertijd, zoals in het vorige geval, benadrukken een aantal fabrikanten nog steeds het voorste gedeelte, waarbij de punten daar worden geplaatst. De zool is hier niet zo hard als in de sprintversie, respectievelijk, de techniek van hardlopen kan anders zijn.

Gespecialiseerde schoenen ontworpen voor lange afstanden, geschikt voor mensen die maximaal 10 kilometer kunnen lopen. Ze wegen veel meer, maar tegelijkertijd hebben ze een sterkere afschrijving. De spikesvorm is platter. Dergelijke schoenen zijn ideaal voor sporters die liever tijdens training een lage snelheid aanhouden.

Schoeisel voor verschillende landen wordt gekozen afhankelijk van het oppervlak van de loopband. Het is ideaal in omstandigheden, bijvoorbeeld wanneer het nodig is langs onverharde paden te lopen.Het ontwerp is vrij krachtig, biedt uitstekende schokabsorptie en maximale grip.

Hoe zachter de zool, des te steviger en gladder de coating moet zijn. In de zachtste spikes kun je rennen op asfalt en loopbanden, in de rest - zelfs op de grond.

Nadat je een keuze hebt gemaakt met betrekking tot de vorm, moet je aandacht besteden aan de soort direct spikes. Meestal let op de piramidale, waarin de spikes taps toelopen naar het einde. In naaldachtige vorm is het midden van de spijker dunner dan de rand. Studs hebben stompe uiteinden. Sparren worden aanbevolen voor het rennen met obstakels, doornen erin gaan naar verschillende randen.

Selectiecriteria

Nadat alle soorten spikes zijn bestudeerd, is het noodzakelijk om de juiste keuze te maken, met aandacht voor uw eigen voorkeuren en behoeften. Allereerst moet je je richten op beveiliging. Kies om een ​​blessure te voorkomen stevige schoenen om niet te breken of te prikken met een beetje moeite.

Het volgende item is comfort. Spikes moeten comfortabel op de poot zitten en beschermen tegen vuil en vocht. Bovendien moeten ze bestand zijn tegen verschillende weersomstandigheden en temperatuursomstandigheden.

Als er een hoge luchtvochtigheid buiten is, is het noodzakelijk om de mogelijkheid van uitglijden van schoenen op het oppervlak uit te sluiten, anders kan dit leiden tot verwondingen.

Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de kwaliteit van producten. Voor hen wordt uitgegaan van hoge belastingen, die vaak niet bestand zijn tegen goedkope schoenen. Sparen in deze kwestie is het niet waard, aangezien merken van betere kwaliteit langer meegaan en u van ongunstige nuances zullen redden. Van bijzonder belang zijn de doornen zelf. Het is het beste als ze zijn gemaakt van duurzame materialen. Ideaal - staal.

Bij sommige modellen worden de spikes in de zool gesmolten. Experts raden aan om op deze opties te letten, omdat de kans dat de spike eraf valt en moet worden veranderd minimaal is.

Tot slot, kan niet worden bepaald door het gewicht van het product. Het kan het resultaat van training direct beïnvloeden. Het is noodzakelijk om een ​​model te kiezen dat aan alle bovenstaande vereisten voldoet, waarna de lessen veilig en met voordeel voor het bedrijfsleven worden gehouden, vooral omdat het aanbod van studs gepresenteerd in professionele winkels verbazingwekkend is.

Populaire modellen

Mizuno Wave Kaze 4

Dit model schoeisel is bedoeld om op een terrein te lopen. Sporters kunnen zowel binnen als buiten trainen. De spikes bevinden zich in het sokgebied, wat betekent dat spikes zijn perfect om te sprinten. Ze zijn licht van gewicht, maar zeer sterk en betrouwbaar.

Asics hyper md

Deze fabrikant heeft zich gevestigd als een betrouwbare leverancier van hoogwaardige sportproducten. Het Hyper MD-model is geschikt voor zowel sprinters als voor atleten die zich bezig houden met andere soorten hardloopsessies. Het heeft goede demping, zit comfortabel op de voet. Dergelijke spikes worden gebruikt door jumpers.

Mizuno Tokio

Dergelijke schoenen zijn ook ideaal voor korte afstanden. Het is erg licht en tegelijkertijd vrij flexibel. Gebruikers noteren de betrouwbaarheid en veiligheid van het ontwerp. Nog een voordeel: vanwege de ademende materialen die worden gebruikt bij de productie, zweet de voet niet.

Adidas R. L. H. cross

Je kunt een van de meest populaire bedrijven ter wereld niet negeren. Als we het hebben over het model Adidas R. L. H. cross, Het kan universeel worden genoemd en wordt gebruikt voor hardlopen voor zowel korte als lange afstanden. Voeten in deze spikes zweten niet. De spikes zijn gemaakt van roestvrij staal en stevig bevestigd aan de zool, maar ze kunnen indien nodig worden verwijderd.

Nike Zoom Victory

Een ander populair sportartikelenbedrijf, Nike, biedt consumenten spike-modellen die niet meer dan 100 gram wegen. Dit zijn echter zeer krachtige indicatoren als gevolg van hoogwaardige materiaalproductie. Zoom Victory is bestand tegen zware belastingen, beschermt de voet tegen uitglijden.In dergelijk schoeisel is het mogelijk om betrokken te zijn bij het rennen voor verschillende afstanden.

Nike Superfly Elite

Deze spikes zijn ideaal voor sprinters. Spikes in de hoeveelheid van 8 stuks zijn gemaakt van roestvrij staal en stevig vastgemaakt aan de zool. Dankzij hen is uitglijden aan de oppervlakte uitgesloten. Naadloze zones zorgen voor de nodige ventilatie. De schoenen zijn gemaakt van ademend materiaal en passen perfect op de voet.

uitslagen

Selectie van hoogwaardige schoenen is erg belangrijk bij het joggen, omdat de hoofdbelasting op de voet gaat. Bij het kiezen van spikes moet u zich richten op betrouwbaarheid, veiligheid en comfort. In dit geval zal training leuk zijn en tastbare resultaten opleveren.

Spikes testen voor hardlopen, zie de volgende video.

Schrijf een reactie
Informatie verstrekt voor referentiedoeleinden. Do not self-medicate. Raadpleeg voor de gezondheid altijd een specialist.

mode

schoonheid

betrekkingen