Hoe compressiekousen en loopsokken kiezen?

Sporten zijn tegenwoordig erg populair. Ze hebben niet alleen de voorkeur van jongeren, maar ook van ouderen. En dat is niet verrassend, want nu is een gezonde levensstijl in de trend, met als componenten een goede voeding en natuurlijk sport.

En onder al zijn typen, zou ik graag afzonderlijk willen onderscheiden van hardlopen. Het is om verschillende redenen gekozen. Iemand houdt gewoon van joggen in de vroege ochtend of late avond, iemand doet het, omdat het absoluut alle spieren gebruikt, terwijl anderen geloven dat het een van de goedkoopste sporten is - je hoeft bijna niets te kopen om te oefenen.

Maar dit is helemaal niet het geval. Hardlopen, net als elke andere sport, vereist speciale training, dit geldt ook voor apparatuur. Het is belangrijk om compressiekussens en speciale sportsokken te hebben. Het gaat erom hoe je deze producten correct kiest, en laten we praten in het artikel.

Op de moderne markt is er een brede selectie en assortiment van verschillende sportartikelen en kleding. Soorten loopsokken zijn ook meer dan voldoende. Onder hen - speciale compressie.

Bij het ontwikkelen van sokken voor hardlopers, werd een nieuwe technologie gebruikt, die voornamelijk bedoeld was om ondersteunende, comfortabele en handige producten te maken. In de loop van verschillende experimenten en langdurig werk werden compressiesokken uitgevonden en gemaakt, wat zowel professionals als amateurs heel graag.

Compressie sokken zijn niet alleen comfort van beweging en droge voeten, maar in de allereerste plaats - preventie en behandeling van verschillende ziekten.. Het is geen geheim dat sporters vaak geconfronteerd worden met verschillende beroepsziekten.

Artsen adviseren om compressiekousen te dragen voor die hardlopers die aan dergelijke ziekten lijden:

• veneuze en varicose insufficiëntie;
• symptomen die de aanwezigheid van trofische ulcera bevestigen;
• limfostazom;
• de aanwezigheid van een vasculair netwerk;
• veneus eczeem;
• zwaar gevoel in de benen.

Compressiesokken hebben verschillende voordelen ten opzichte van hun tegenhangers:

• de prestaties van alle spiergroepen verhogen;
• bescherm de voeten tijdens een val;
• hebben helende eigenschappen;
• een waardeverminderingseffect hebben;
• laat de voeten droog;
• er goed uitzien;
• verschillende vormen en ontwerpbeslissingen.

Zoals met elk ander product, zijn er bepaalde selectiecriteria voor compressiekousen. Dus, als u dit attribuut voor hardlopen kiest, moet u zich concentreren op de volgende parameters.

• Seizoensgebonden affiliatie. Absoluut niet aan te raden om het hele jaar door dezelfde sokken te dragen. Als het zomer is, moet u speciale sokken met compressiezomer kopen, kort en van synthetisch materiaal. Producten gemaakt van wol zijn zeer geschikt voor het koude seizoen.
• Samenstellende producten. Overweeg het materiaal waarvan het product is gemaakt. Het belangrijkste, weet je, hoogwaardige sportsokken zouden niet uit katoen moeten bestaan ​​- ze zijn onhandig en onpraktisch.
• afmeting. U kunt compressiekousen niet met het oog kopen. Zorg ervoor dat u vertrouwd raakt met het dimensionale raster en pas nadat u een keuze hebt gemaakt.Dit product zou perfect moeten passen.
• Afspraak. Voor sporten in de sportschool en op straat moeten verschillende sokken zijn.
• Welke schoenen zullen sokken dragen - voor elk type moet u een individueel kenmerk selecteren.
• fabrikant. Er zijn nogal wat verschillende fabrikanten op de markt, ook die met een wereldwijde reputatie. U moet niet op dit product besparen, het is beter om een ​​bekend sportmerk te kiezen dat volledig aan de verwachtingen voldoet.
• De aanwezigheid of afwezigheid van naden. Ideaal - de afwezigheid van dergelijke helemaal niet. Elke naad is een ongemak en een indicator van een kort leven.

Om het product zo lang mogelijk te dragen en zijn functies te vervullen, moet het goed worden onderhouden. Er zijn bepaalde zorgregels die moeten worden gevolgd:

• alleen met de hand wassen toegestaan;
• watertemperatuur tijdens het wassen mag niet hoger zijn dan 30ºС;
• kan alleen worden gewassen met lichte zeep of shampoo;
• het drogen moet op een natuurlijke manier plaatsvinden;
• strijken is verboden;
• chemische oplosmiddelen worden niet aanbevolen.

Een ander integraal onderdeel van de kledingrunner van de sporter zijn compressiekogels voor hardlopen. Veel niet-professionals vragen zich misschien af ​​waarom ze überhaupt nodig zijn, wat hun betekenis is. Het antwoord is vrij eenvoudig: dankzij hen worden de spieren onderhouden en werken ze goed. Benen - dit is het deel van het lichaam dat tijdens het hardlopen blootstaat aan het grootste aantal verwondingen, dus de legging wordt beschouwd als een verplicht kenmerk van hardlooptrainingen.

Heel vaak worden deze producten vergeleken met golf. Maar dit is niet helemaal correct, er is een verschil tussen hen.

Golfs bestaan ​​uit twee componenten - sokken en beenkappen met elkaar verbonden, zodat ze meer functionaliteit hebben. Wat de beenkappen betreft, ze kunnen niet alleen worden gebruikt in sporten zoals hardlopen, maar ook tijdens het beoefenen van beachvolleybal, aerobics en fitness.

Het is ook noodzakelijk om de keuze van beenkappen zeer verantwoord te benaderen en om rekening te houden met vele factoren.

1. Het been van de kuit. Noodzaak om precies de breedte te weten. Het is noodzakelijk om metingen te doen op het moment dat het been volledig ontspannen is en er geen oedeem is, het is het beste om het 's ochtends, direct na het ontwaken, te doen. Meet beide ledematen.
2. Model. Leggings voor dames en heren verschillen niet veel van elkaar. Het meest voor de hand liggende en waarschijnlijk het enige verschil is het uiterlijk en de kleuren. Hier zijn slechts experts die adviseren dat een vrouw van lange en grote voeten, de voorkeur geeft aan het mannelijke model. Deze aanbeveling is alleen van toepassing op mannen - integendeel.
3. fabrikant. Gezien de populariteit van deze sportartikelen, zijn er nogal wat fabrikanten. Het is noodzakelijk om de markt zorgvuldig te bestuderen en de voorkeur te geven aan het meest bekende merk met een wereldnaam. De meest populaire zijn Craft, CEP, Mizuno. Houd in gedachten dat hoe beter het product en hoe bekender het merk, hoe duurder het is. Maar u zult er zeker van zijn dat de beenkappen lang genoeg zullen meegaan.

Zorg voor compressiekousen is niet veel anders dan de verzorging van sportcompressie sokken.

Ondanks alle positieve eigenschappen en capaciteiten van dit kledingstuk, zijn er categorieën mensen voor wie dergelijke sokken zijn gecontra-indiceerd, vooral bij ernstige hart- en vaatziekten.

Indien nodig, is het het beste om een ​​specialist te raadplegen. Natuurlijk is het onwaarschijnlijk dat zieke mensen zullen rennen, maar ze worden ook niet altijd aan sporters getoond. Het is verboden om kousenproducten met compressie te dragen bij mensen met eczeem, congestieve dermatitis, infecties en huidontstekingen.Bovendien worden ze niet aanbevolen als een persoon een zeer gevoelige huid heeft.

Beoordeling van sportvangers, zie hieronder.